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根據媒體報導，很多人都知道壓力會增加生病的機率，但是很少人知壓力究竟如何造成身體出狀況；最新研究發現，主要是因為長期壓力引發人體免疫系統的基因發生變化。

根據刊登在「生物精神病學期刊」上的研究報告，學者比對長期照顧家中病患的人，與無此壓力者的基因差異，而得到的結果。根據主持這項研究的學者米勒指出，照顧長期病患者的血液中「可體松」標準雖然正常，但是單核白血球的基因卻發生變化，也就是反應身體防疫的白血球細胞，較少回應可體松抗發炎的訊息。

米勒表示，照顧病患者的可體松雖然與一般人呈現類似的標準，但是他們的細胞卻不聽抵抗發炎訊號，並且不能發揮保護身體的作用；米勒指出，過去醫學界認為可體松過高是壓力引發疾病的原因，但是他的研究結果完全相反，結論在於細胞不接受可體松發出訊號的指揮。

而自古以來，人類都不斷尋找長壽的秘訣，但最新一項研究發現，活得快樂能讓人長壽7.5年至10年。荷蘭鹿特丹伊拉斯謨斯大學的韋恩霍芬教授說，「快樂不能治病，但可以讓你不容易生病」。

在研究中，韋恩霍芬首先觀察快樂對病人的病情有何影響，儘管快樂能幫助一些癌症復發者病情好轉，但一般來，快樂似乎沒有延後病人的死期；但在健康的人群中，快樂似乎保護他們免受疾病侵襲，從而延長壽命。

快樂的人通常都會比較注重自己的體重，對自己的身體狀況更敏銳，也比較少吸煙及喝酒，普遍來說，這些人過著健康的生活，往往更活躍、更自信、能夠作出更好的選擇及建立更多的社交圈。