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很多人害怕自己喝到毒奶而不自知，醫生說，只要一天喝兩千cc的水，每天上廁所的次數達到7次，就能幫助身體排毒；但是喝水過量會導致水中毒嗎？醫師說，只有小嬰兒或腎衰竭患者比較容易水中毒，一般的民眾別怕啦！

沒事多喝水！因為在毒奶粉侵台時期，假如不小心吃進了三聚氰胺，多喝水就能幫助身體代謝，林口長庚醫師林杰樑表示，「假如能夠喝水，喝到尿尿一天7次，差不多兩千C.C以上，因為一次差不多兩三百C.C，差不多7次就有兩千C.C，你能夠達到這種程度的話，幾乎你結石的機會很少。」

多喝水結石機會少，但大家又擔心喝水喝過量是否會水中毒，醫師林杰樑指出，「假如你腎功能正常，你不要畏懼，因為事實上正常人也需要這麼多的水分，除非你是一歲以下的小嬰兒，因為你腎功能還沒(發育)完全，第二就是你腎衰竭的人，你有水腫的，你腎臟不好，你就不要再加強它(腎臟)的負擔。」

一般人多喝水不但不會水中毒，反而還能幫助排毒，更能預防腎結石的產生，假如身體裡已經有了腎結石，只要結石小於0.5公分，多喝水也能讓結石排出，喝水功效多，便宜又能一舉數得啊！(新聞來源：東森新聞)