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不過液態氮冷療機卻能維持長效,步驟是這樣:首先要預冷,還要把溫度調降到零下130度以下,接著選手要脫光上半身,只穿一條貼身褲子,可戴手套或是不戴(雙手就要舉出來),腳還要穿襪子,避免末梢神經受損,接著就是進去機器旋轉,總共3分鐘時間,就可以輕易幫助身體恢復。
尼克斯長期使用此機器,他說:「在國外也很少看到這樣的機器,沒想到在這裡可以用到。」
陳俊秀過去也受到腰傷等其他傷勢影響,不過他已經持續用此機器保健,其他選手也有使用,不過每個人的習慣還是不一樣。
然而,此機器也會耗損液態氮鋼瓶,成本也不低,光是要運送也要不少費用,猿隊肯花錢投資在球員身上,也難怪年年都是爭冠熱門球隊。