卸下「明星」光環，周湯豪近來參與《中國新說唱》錄製，得到兩極評論，有些人認為矯情，有些人看見了他不同以往的實力，周湯豪提到會選擇這時候「出戰」，因為過去沒有這個平台，剛好在這個時間點上有了發揮的空間，「出於對這個文化的理解、熱情，推動中文的說唱，是一個很好的機會展現我自己，也想透過這個機會突破我自己。」
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周湯豪透鍋參加《中國新說唱》證明自己不只是「偶像」。（圖／記者林調遜攝, 2018.08.31）參加節目《中國新說唱》是他很臨時的決定，「我自己飛過去，這個節目跟外界想的不一樣，不是給你幾百萬來錄，真的是一個比賽，進去連手機不能帶。」節目一錄就是好幾個小時起跳，連經紀人都要在外面等待，根本無法知道裡頭的狀況，儼然真的是一場大型說唱比賽，壓力之大可想而知。但周湯豪把壓力大視為再普通不過的事情，「壓力真的沒有辦法排解，短時間跟這麼多人競爭，必須要前進。」因此他感嘆，還好自身是一個很會鞭策自己的人。
由於節目不僅考驗詞曲創作能力，更考驗抗壓力，被問到身體、心靈上負擔得了嗎？周湯豪帥氣表示：「我已經習慣這樣子的生活，睡眠一直都不好，失眠也好，都習慣了，而且隨著工作越來越多，想的事情也越來越多，睡眠品質根本逐年下降。」講完，周湯豪笑了笑，「真的是有失就有得。」也慶幸自己還年輕，身體還能再操一陣子。
周湯豪參與錄製《中國新說唱》時，處在高壓的環境。（圖／記者林調遜攝, 2018.08.31）在參加完節目後，周湯豪坦言其實在冥冥之中進步很多，不管是音樂也好，還是作詞、作曲能力也罷，激發出無限的靈感，也在高壓環境中不由自主地逼迫自己寫出個東西來。而在節目熱播的期間，時常能在網路上看到抨擊周湯豪的言論，對此周湯豪不以為意，他霸氣地回道：「我來證明我自己，就是我的回應，我有這個勇氣啊，你要質疑我，是你的事情。」接著提到：「我只是覺得我願意做這件事情，樂於挑戰、打破質疑，透過我的作品，讓大家知道我想要表達的東西是什麼。」
挑戰自我的路程是很辛苦的，但周湯豪甘之如飴。
周湯豪在高壓下反而激發出更多靈感。（圖／記者林調遜攝, 2018.08.31）周湯豪也說，媽媽比莉知道他很喜歡Rap，始終站在支持的角度，「她（指媽媽）早就跟我說，去做做看。」經過多天下來的通告行程，又加上訪問時間有點晚，周湯豪早已露出疲憊的神情，但一說到媽媽，臉部表情、語氣都和緩下來，神經似乎也不那麼緊張。他溫柔的說，媽媽都有看節目，對於他做音樂的事情，從不會給建議，「因為我媽很支持我，音樂好不好，也不說太多。」但上節目壓力如此大，會不會找媽媽傾訴一番？周湯豪立即否認，「不會講啦！說了也只是讓媽媽擔心，她鐵定知道我有壓力，我不太會去講，就...自己想辦法排解。」
