骨質疏鬆症頭多 「老倒縮」容易骨折、引發失能

記者陳美嘉/高雄報導-2020-07-23 09:00:00
▲ 阮綜合骨科醫師洪誠聰說,下背壓迫性骨折的疼痛常令人感到「厭世」,年長者一旦骨折,後患難以預料。(圖/阮綜合提供)

骨質疏鬆簡單說就是骨頭老化,俗語所稱「老倒縮」即其表現,不僅身高變矮,急性發作時疼痛難耐,嚴重影響生活機能。阮綜合骨科醫師洪誠聰說,下背壓迫性骨折的疼痛常令人感到「厭世」,以至於行走困難且造成後續失能的開始,年長者一旦骨折,後患難以預料。

63歲黃女士,28歲離婚後即出家修行,齋戒茹素30幾年, 58歲時左右兩腿已接受人工膝關節置換,去年間又因為連續幾天法會後下背疼痛難耐就診,洪誠聰診斷為壓迫性骨折,作骨質密度BMD檢查後發現為嚴重骨質疏鬆,經施行「微創骨水泥椎體(復位)強化術」後,黃女士腰酸背痛已獲得改善。

82歲張簡阿嬤為了健康吃素10幾年,今年初因彎腰要撿個東西,造成嚴重下背疼痛好幾天,經診斷是第三腰椎壓迫性骨折,洪誠聰施以「微創骨水泥椎體氣球復位強化術」及藥物治療後,已可自行活動、甚至外出買東西了。 

▲骨質疏鬆症的發生和營養及活動力有關,飲食營養均衡,多活動、健走,以維持身體的肌耐力,趁早保骨本,努力「保骨防跌」。(圖/阮綜合提供)
洪誠聰指出,骨鬆症好發在中老年人,早發性更年期(50歲前進入更年期女性),女性比例又比男性高。骨鬆症的高危險群包括,洗腎患者、有骨鬆家族、長期服用高劑量類固醇者、有抽菸喝酒習慣、「酗」咖啡因飲品等。此外,愛吃火鍋也要注意,鍋物湯底含有大量的鈉,攝取過多容易導致血液中的鈣濃度降低,也不可輕忽。

另外,近年西方國家研究結果顯示,素食者的骨骼密度比常吃肉類食物的人低,就臨床上也看到長期素食者與和尚、尼姑等年長出家眾,受骨鬆威脅更明顯。

骨質疏鬆症的發生和營養及活動力有關,飲食營養均衡,適度的補充鈣質、維生素D和動物性蛋白質,也建議常待在室內的人要定期外出曬太陽,多活動、健走,以維持身體的肌耐力,趁早保骨本,努力「保骨防跌」。


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