誰說健身一定要在室內！為使陸戰隊官兵維持戰力，平時訓練不停擺，海軍陸戰隊近期推出「移動式健身房」，只要30分鐘可搭設完畢，讓官兵健身不受環境限制，在忙碌的戰訓任務之餘還能輕鬆練出好身材。
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根據國防部所屬媒體《青年日報》報導，鍛錬良好體魄是每一位陸戰隊員提升專業自信的基本功，平時嚴格、紮實的肌力訓練更是打造隊員強健體魄的重要關鍵，惟官兵執行基訓或移地任務時，常受限場地及空間影響，無法持續平時的各項訓練，於是「移動式健身房」的概念遂應運而生。
海軍陸戰隊指出，「移動式健身房」設計理念是以價廉、高效、組裝、收納便利為出發點，藉由「模組化」支架設計，整合各式健身器材，且可於半小時內於任何地點迅速搭設完畢。訓練部位包括上肢、下肢及核心肌群等，藉由戰繩、單槓，臥(肩)推、彈力繩、啞(壺)鈴、六角槓、深蹲架、硬舉架、藥球及舉腿架等器材，可提供36種以上不同強度、肌群之訓練,並內附各式專業訓練菜單，提供官兵便利、完整之訓練環境。
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陸戰隊表示，期望未來「移動式健身房」能投入在官兵所需的任何地點，使官兵無時無刻都能勤訓精練，具備堅實戰力，達成「為戰而訓、訓後能戰」目標。
▲海軍陸戰隊推出「移動式健身房」，不受環境限制，讓官兵們在忙碌的戰訓任務之餘能輕鬆練出好身材。（圖／海軍陸戰隊臉書）