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俞正聲出席 2016年對台工作會議並作重要講話

2016年對台工作會議2日在北京舉行。中共中央政治局常委俞正聲出席會議並作重要講話。俞正聲指出,過去一年,以習近平同志為總書記的黨中央,準確分析和把握台海形勢,主動引領兩岸關係發展,兩岸領導人實現66年來的首次會面,翻開了兩岸關係歷史性一頁,具有重要的歷史意義和廣泛深遠的國際影響。各地各部門認真貫徹落實中央對台工作方針和決策部署,迎難而上,積極作為,推動對台工作取得新進展。中央給予充分肯定。 根據新華社報導,俞正聲強調,2008年以來,兩岸雙方在堅持『九二共識』、反對『台獨』的政治基礎上,建構兩岸交流合作制度框架,擴大和深化了各領域的交流合作,增進了兩岸同胞福祉。事實證明,兩岸關係和平發展是一條正確道路,兩岸關係向前發展的大趨勢誰也擋不住。我們要毫不動搖地堅持中央對台工作大政方針,堅持一個中國原則,堅決反對和遏制任何形式的『台獨』分裂活動,堅決維護國家主權和領土完整,維護兩岸關係和平發展和台海和平穩定。 會議要求,各地各部門要認真學習、貫徹落實習近平總書記關於對台工作的重要思想,按照中央決策部署,扎實做好各項工作。加強與台灣所有認同兩岸同屬一個中國的政黨和團體接觸交流,同兩岸同胞一道,維護兩岸共同政治基礎。促進兩岸經濟融合發展,推動兩岸產業、金融及中小企業、農漁業合作,增進兩岸同胞福祉。支持福建加快經濟社會發展和自貿區建設,支持平潭、昆山等擴大對台開放。加強台商權益保護,協助台資企業轉型升級。擴大深化兩岸文化、教育、旅遊、宗教和民間信仰等各領域的交流合作。積極為台灣青年來大陸交流、就學和創業就業創造條件。 會議強調,要大力加強對台工作系統黨風廉政建設和反腐敗鬥爭,提升對台工作幹部能力,打造高素質對台工作幹部隊伍。國務委員楊潔篪主持會議。中央有關領導同志出席。中共中央台辦、國務院台辦主任張志軍作工作報告。中央黨政軍有關部門和各地有關負責同志出席會議。 2月2日,2016年對台工作會議在北京舉行。中共中央政治局常委俞正聲出席會議並作重要講話。

兩岸網路新詞/賴床族 就是俗稱的愛睡懶覺一族

賴床族,就是俗稱的愛睡懶覺一族。嚴寒冬季,很多人都過著披星戴月、早出晚歸的生活,一到週末,大家就閒下來,於是就睡懶覺,不起床,成為了徹徹底底的『賴床族』。 根據互動百科解釋,有些人賴床成了習慣,哪怕能多在上頭賴個30秒,也甘願。賴床,其實並不一定是壞毛病,冬天賴床5分鐘,對身體反而有益。 表現 九寒天起床,對許多人來說是一種極其考驗毅力的事情。冬天賴床已成為很多人都有的習慣,甚至有網友形容『起床靠毅力,洗澡靠勇氣』。每天早上鬧鐘一響,其實她就已經醒了,但是迫於天氣的原因,還是會在溫暖的被窩裡停留一會兒才起來。睡到自然醒,應該是人生美好的事。尤其是醒了,不必急著下床,而能繼續在床上『賴著』,更是幸福。 益處 一直以來,我們都聽說賴床對健康無益,但新浪微博裡的一則消息宣稱:冬天在被窩裡賴5分鐘,不但能讓處在鬆弛狀態的肌肉有個緩衝的時間,恢復到自然緊張狀態,還能使正在休息的血液逐漸清醒,相反,如果醒來後一下子爬起來,肌肉猛地一受涼,容易產生酸痛。而且此時血流尚慢,不能一下子將氧氣輸送到大腦,血壓上不來便會頭暈。這條微博發布後,很快在網上引起了熱議。 武警重慶總隊醫院神經內科主任羅宇表示,此說法有一定的道理,夜間睡覺時,身體各處系統及關節都屬於半睡眠狀態,如果馬上起床,身體各部分機能還沒有恢復,就會出現頭暈、心慌等現象,但是對於年輕人來說,猛然起床對身體並不會造成太大影響,這些不良現象更多地是出現在老年人身上。 賴床的時間控制在5分鐘左右,是比較合理的,如果再長一點,就很容易陷入『病態賴床』的狀態。而且所謂『有益身體』的賴床並不是繼續睡覺,而是在床上做一些活動手腳、頸部的運動,為冬天暖身起床做準備。 應對 1、逐漸改變習慣 賴床的最主要原因是睡不夠,睡飽就不需要賴了。因此,固定時間睡覺、起床、睡足自己所需時間,是趕走賴床最基本有效的方法。做起來並不難,但需要一段時間練習,更重要的是自己的決心,去改變不健康的生活形態。想提早上床時間,夜貓子可能需要幾星期來練習改變。 每天試著提早20~30分鐘上床,第一天睡不著沒關係,再試第二天,到能入睡了,隔天再把上床時間往前調,通常不需6星期,你就可以找到自己的睡眠節奏,順利建立新的睡覺、起床模式。而好不容易建立的規律作息,就不要隨意又打亂了,例如不要一到週末又通宵達旦,隔天再睡到中午,那身體又得重新適應,賴床也會重新回來找你。 2、讓清晨陽光叫你起床 睡前,將窗簾稍微拉開一些,這樣隔天早晨的陽光能透過窗戶照進來,告訴身體該起來活動了。如果是照不到陽光的房間,可以利用時間一到就會亮的照明設備,選擇柔和一點的燈光,不要用刺眼的光線,讓人一早就被照得不舒服,更不想起來。 3、準備2~3個鬧鐘輪流叫醒你 鬧鐘設定的時間不要相隔太近,例如只隔5~10分鐘,如此很容易立刻伸手又把它按掉,迷迷糊糊倒頭又睡。而且,最好把其中一兩個鬧鐘放到稍遠處,不是你躺在床上伸手就可以按掉的地方,這樣你就必須下床把鬧鐘關掉。 偶爾你實在睡太少,肯定隔天早上爬不起來,別忘了,家人、朋友也是很好的『鬧鐘』,睡覺之前,先拜託他們到時間叫你,不厭其煩每隔10分鐘call你一次,直到確定你真的清醒起床為止。 4、避免房間內溫度太冷 冬天早晨,要自己爬出暖暖的被窩,實在需要很大的勇氣,原因之一是被窩內外的溫度相差太大,身體一離開被子,感受溫度驟降,當然痛苦。所以,避免讓室內溫度太冷,考慮適度使用電暖氣,並放一小盆水在房間內,不讓空氣太乾燥,或許這樣就不會因留戀被窩溫暖而不想起來了。 5、先在床上動一動讓身體回溫 微微醒了,但還沒睜眼起來之前,建議做幾個讓自己慢慢清醒的運動,比如按摩(壓)眼眶四周、外耳殼,雙腳伸直,腳踝處左右搖擺3~5分鐘,活絡下半身的循環,在床上伸展一下雙臂,扭腰動一動,讓身體的溫度回升,就能舒服地下床了。 6、到浴室洗把臉 在冬天,用冷水洗臉讓人全身打哆嗦,但卻是最快讓人甦醒的方法。孩子如果怎麼叫都不願意動,那拿條小毛巾,用冷水沾濕,擦一擦他的臉,很快就能醒來。

兩岸網路新詞/城市迷走族 具有「城市迷走症」的都市人

『城市迷走族』顧名思義,是指具有『城市迷走症』的都市人,是網路時代特殊的產物,是過分依賴虛擬網路的體現。在網路上很活躍,可現實生活中卻很冷漠;任何問題都希望網路給出答案等。這樣長期過度依賴網路不但影響人的識記能力,也讓都市中的人群經常表現出迷走的生活狀態。 概述 根據互動百科解釋,『走神兒』作為一種普遍的心理現象,在日常生活中比比皆是,人們對它給自己帶來的影響一直保持著一種『熟視無睹』的狀態,很少有人想去探究它產生的原因是什麼。2013年,隨著作者btr《迷走•神經》這本短篇故事集的出版,讓昔日被大家忽視的『走神兒』現象,成為了人們熱議的焦點話題。『走神兒』在《迷走•神經》短篇故事集中被總結為『城市迷走症』,指生活在城市中的人們表現出的迷走生活狀態。顧名思義,『城市迷走族』是指具有『城市迷走症』的都市人。 哪些表現 據河北省第六人民醫院主任醫師郭艷梅介紹,『城市迷走症』的表現形式多種多樣,如發呆、白日夢、大腦短路、尷尬、極度緊張等。細心的網友也給大家在網上總結出了很多具體的實例,如在辦公室面對電腦發呆時,被老闆喊醒結果打翻茶杯;地鐵乘了相反方向,但是忙於刷微博過了四站才發現;只記得對方的英文名、微信名、微博帳號,但想來想去想不出他真名叫什麼;在電梯裡等了足足56秒,電梯一動不動才發現根本沒有按樓層鍵等等。 很多人仔細地一對照,發現『迷走』現象在自己身上是如此令人驚訝地頻繁,無論你想不想避免,它都會出現。它使我們的身體在一個地方,而思緒卻不知不覺地飛向了另一個遙遠的地方。 原因 人們為什麼會出現『迷走』現象?它的存在為什麼往往不能被當事人即刻發現?為什麼被人詢問『你在想什麼時,你會回答:沒想什麼?』……這些問題不得不讓我們想到一個熟悉而又陌生的詞『思維』。『迷走』現象作為一種普遍的心理現象,與人腦的思維活動是緊密聯繫的。 認知心理學家的創始人之一奈塞爾提出思維的兩重性,即一種思維是有意的、有效的且目的明確的;而另一種思維是豐富的、雜亂的和無效的,能在無意識或不自覺的情況下產生。處於『迷走』狀態的人們,其當時的思維活動都是在無意識中進行的,是不自覺的出現的。因此,人們往往意識不到它的存在。 從思維過程分類,思維有主動和被動進行之分,主動進行的思維,其程序較明晰,結果呈現也清楚。被動思維則是大腦細胞內由於資訊的出現,沒有經歷思維程序的控制,而進行的雜亂無章的資訊聚合,這兩種思維方式在日常生活中都能見到。工作、學習時常出現主動思維,精神放鬆時可出現被動思維。而『迷走』現象往往是出現在人們精神放鬆的時候,其當時的思維過程有可能是被動進行的,因此,其思維的結果是模糊的,不能被當事人清晰描述的。 為什麼出現『城市迷走族』 有學者提出,『城市迷走族』是網路時代特殊的產物,是過分依賴虛擬網路的體現。手機、電腦等營造的虛擬世界,在拉近人和人之間時間和空間距離的同時,也阻隔了人和人之間的親密接觸。很多人把微博、微信作為主要的交流方式,疏忽了現實生活中的人際交往。在網路上很活躍,可現實生活中卻很冷漠,也很少會面對面交流。工作和生活中,過度依賴電腦或手機的工具功能,任何問題都希望網路給出答案,這樣長期過度依賴網路不但影響人的社交能力,也讓都市中的人群經常表現出『迷走』的生活狀態。 專家建議 專業人士認為,『迷走』的瞬間基本上無害,在喧囂的城市中,偶爾的『迷走』,可以讓我們躁動的心,找到安靜與祥和的棲息地,甚至可以迸發出某種創造的靈感。但是,當它分散你的注意力的時候要引起重視,應該採取一些相關的措施去避免悲劇的發生。 方法 市民在工作閒暇時可以起身離開辦公桌,嘗試散步、聊天或者舒展筋骨;在開車過程中,用色彩鮮豔的飾品讓自己視覺受到刺激;或是在其他環境中,透過深呼吸、靜坐抑或其他方式讓自己暫時遠離『迷走症』的煩惱。 自我救贖 1.曬太陽:曬10分鐘太陽能快速增加體內有益健康的維生素D,提高有助於改善情緒和夜間睡眠質量的血清素水準,恢復精力。 2.爬樓梯:台階運動在學校是常用的測量心律的運動,就是因為台階運動可以反映一個人的心血管狀況,同樣,在休息的十分鐘裡去走走樓梯,可以有效地保護你的心血管,讓你全身都有力量。  3.工間休息喝杯咖啡:咖啡是經典的提神飲料,這是毫無疑問的。可是咖啡不適合經常喝,因為裡面的咖啡因對女性身體的損害較大。不過咖啡可以和茶交替飲用。 4.大笑:笑是最好的藥,也最能讓人放鬆身心,感覺更好。每天可花10分鐘時間,看看網路搞笑影片或者搞笑部落格等。與朋友同樂,放鬆效果更好。 5.冷水洗臉:在臉上灑點冷水,刺激臉部神經,有助於快速提神醒腦。 6.喝杯綠茶:綠茶中咖啡因含量不高,但是同樣有提神的功效。喝綠茶不僅有助於防止心臟病和癌症,而且可以使人神清氣爽。 7.聞聞薄荷:花10分鐘聞一聞薄荷、酸橙和葡萄柚等精油,有助於提神。或者在房間噴灑自己喜愛氣味的空氣清新劑,這也是一種可行的辦法。  8.做個深呼吸:將椅背調整一下,舒服的靠在上面,伸伸懶腰,做幾個深呼吸,可以補充大腦的氧氣,讓自己的腦子在下階段的工作中更有效率。 9.聽音樂:聽音樂也是一種提神的好方法。花上十分鐘的時間去幾首自己喜歡的歌,讓自己的大腦暫時休息一下,從工作的緊張中放鬆一下。別小看這個十分鐘,會有意想不到的結果呢。 10. 改變周圍環境:如果你感到疲勞了可以變換傢俱位置。也可以將傢俱上的對象重新擺放,需要花費一定的體力和心思,但卻給人耳目一新的感覺。或者你也可以選擇為自己辦公的地方添置新的元素,如買一盆花增加點綠色。

世界萬象/每逢春節 大陸大城市從堵城變空城

近日,春運浩浩蕩蕩的人口遷徙正式進入高峰期,隨著人口大規模遷出,平日擁堵不堪的各大城市將進入短暫的『空城』狀態,尤其是交通路況將進入一年中最暢通的時期。 根據網易新聞報導,根據高德地圖的資料顯示,每年的2月份是城市交通擁堵指數最低的時期,因為春節期間,北京、上海、深圳、廣州等一線城市的人口將大幅下降,其中外來人口占常住人口七成以上的深圳是高峰擁堵指數下降幅度最大的城市,位列十大空城之首,擁堵指數降幅超過20%。緊隨其後的是廣州、北京、東莞、上海等傳統打工大城市,而近年來一些新的人口吸納地,如外來人口占到4成的蘇州也進入『空城』排行前十行列。 可惜這樣的情況只能存在於假期,若在平時,大陸的上班族每天都要經歷全球最艱辛的通勤過程,平均有一半的時間都耗在了擁堵上。在北京,早晚高峰出行一個小時裡,就有30分鐘耗費在嚴重堵車上,高峰擁堵延時指數2.06,意味著駕車出行的上班族要花費暢通路況下2倍的時間才能到達目的地。如果以北京市職工月平均工資折合計算,相當於北京上班族每月因為交通擁堵就要付出808元人民幣的時間成本代價,擁堵時間成大陸本全國最高。 難熬的通勤時間顯然會影響人的心情,大大降低幸福感,但即便這種狀況在可以預見的短期內都無法得到改善,人們還是會義無反顧的選擇在大城市裡的生活,原因無非是追求更高的工資水準和更多的就業機會。大陸2.5億流動人口中,有半數都是因為經濟因素選擇背井離鄉,其他如婚姻、學習等非經濟因素自90年代人口開始大規模流動後就明顯下降。

今日臉譜/14個娃南京雪地「裸訓」 最小僅3歲

雪後初晴,室外溫度約在零攝氏度,位於南京市仙林地區的江蘇體育學院操場上,2月1日上午11:30,一群孩子在『鷹爸』何烈勝和『祼跑弟』組織和帶領下進行著一場難得的『雪地裸身』訓練。此次參加的共有14個孩子,其中3個女孩,最大的上6年級,最小的只有3歲,她正是『裸跑弟』的妹妹何宜靜。 根據揚子晚報報導,孩子們在『鷹爸』何烈勝帶領下,訓練的整個流程是這樣進行的,隊員先要進行一個小時的熱身運動,活動手腳,直至微微出汗,然後一人喝一杯紅糖薑茶,再快速脫去上衣,男生赤膊上身,女生僅穿貼身內衣,跑到指定訓練場地,開始雪地訓練。 記者看到,體育學院整個操場上覆蓋著厚厚一層雪,因為夜裡又結了冰,一腳踩上去發出摩擦聲,聽上去就有點瑟瑟發抖的感覺。 正式開練之後,孩子們不僅僅進行了『裸跑』訓練,還分別跳了拍拍操,打一套雪地軍體拳,最難為孩子的是,14個孩子排成兩列,佇列散開,孩子要就地蹲下,用雪擦身體,擦完三把雪之後就勢倒地,集體向左側連續3個360度就地打滾,一系列動作做完之後,迅速起身在教官帶領下圍繞400公尺的操場跑一圈,整個訓練在9分鐘之內完成。整個過程,『鷹爸』站在隊伍最前面,裸露上身和孩子一起完全整個訓練計劃。 記者了解到,這群孩子是從各地召募過來的,最遠的是從鄭州緯五路小學慕名而來,其他有南京石鼓樓小學、江寧竹山小學等。據『鷹爸』介紹,參加『冷凍訓練』除了孩子自告奮勇報名外,還要獲得父母同意。 為確保萬無一失,除聽取醫學專家地建議,每人肚臍處貼一塊膠布,隨隊隊醫帶著藥品,守在一旁。跑到終點後,每個孩子披上毛巾背,穿上衣服,整個訓練一氣呵成,沒有出現不良反應。 『裸跑弟』跑完一圈後也凍得直打哆嗦,他說感覺這一次比美國雪地還要冷,但這麼多人一起接受冷凍訓練,自己還是要做個小榜樣的。 孩子們冷得直哆嗦。 每人肚臍處貼一塊膠布,隨隊隊醫帶著藥品,守在一旁。

世界萬象/4名志工建起「友善之牆」 衣物任取傳遞溫暖

成都1日氣溫2℃到10℃,催得寒風中的人們快步趕回家。而在一環路東四段,地鐵牛王廟站D出口處,一面藍色的牆停住了大家匆忙的腳步——牆上用中英文寫著『任何人都可以將自己多餘的衣服掛在這裡,而有需要的人則隨時可以將它取走』字樣,一件件冬衣就掛在牆的掛鉤上,旁邊還放著一個鞋架。 根據成都晚報報導,這是4個女孩的愛心之作,將目前在伊朗流行的『友善之牆』建到了成都。『友善之牆』建起首日,市民就捐出12件冬衣,其中1件冬衣被取走。 1日早上8時許,53歲的羅宣安經過一環路東四段地鐵牛王廟站D出口時,意外發現了一面掛有衣服的牆,『以前從沒見過,以為是要賣的衣服,走近一看才明白這是一個善舉。』 羅宣安說,早上時牆上掛了兩套深色衣服,旁邊放了4瓶水,一天下來,衣架上已掛了十餘件衣服,還有人放了一個漢堡包和麵包。因為家住附近,他特別留意這面牆,多次前來觀察,發現很多市民對這種形式都很感興趣,路過都會拍照,也看到幾個市民提著袋子或拖著行李箱,拿出衣服掛在牆上就走了,『都是好心人。』 王女士1日早上班路過此處時,也看到了這面牆。9時許,她連拍9張照片,配文『伊朗「友善之牆」——成都傳遞,牛王廟地鐵站D口「將你多餘的衣服掛在這裡,讓有需要的人取走它」期待更多人與更多城市的加入,愛無疆界』在朋友圈發出。現在,她的朋友圈已傳開此事,德陽、北京、杭州的朋友都留言點讚,並表示願意在他們的城市傳播這份愛心。由於大家反響激烈,王女士還組建了『友善之牆』微信群,和大家一起 發起愛 『如果一定要問我們是誰,我們就是成都志工』 1日晚9時許,60歲的環衛人員蘇釘秀下班後,在『友善之牆』挑選了一件女士大衣試穿。『有點大,還是留給穿得的人吧。』蘇釘秀把衣服掛回原位後,走開了。 一旁站了4個年輕女孩,默默看著這一切。『這件衣服是我捐的,可惜這位老人穿不了。』其中一個女孩小聲地說。原來,她們就是這面牆的創作者。 『我們只想默默幫助需要幫助的人。』4個年輕女孩並不願透露身分,只說她們就是一群藝術愛好者,來自大陸全國各地,有學生,有上班族,『如果一定要問我們是誰,我們就是成都志工。』 女孩們說,她們一直在做公益,支過教,助過學。前兩天,她們在網上看到了『伊朗友善之牆,一面牆感動世界』的報導,很受感動,就想把這份暖意在成都傳遞。於是,幾人立刻開車在火車北站等地尋找點位。牛王廟地鐵站口有人氣,又是繁華地段,成為首選。於是,1日凌晨1時許,她們開始繪製帶有藍色房子圖案的牆,寫上了『伊朗-成都-?』等說明文字,並在藍色牆面釘上了兩個衣架,旁邊放置了一個鞋架。『我們先捐出了兩套衣服掛上,凌晨4點完工後才離開。』一天下來,眼前滿滿兩衣架的衣服讓4個女孩很是開心,『這說明好心人已開始接力了。』 接力愛 社區和公益機構 將建更多『友善之牆』 『這是傳播大愛,我們社區也應該建一個。』路經『友善之牆』的市民付秀玲,很希望成為這份愛心的傳播者。1日,芳草街道辦蓓蕾社區、肖家河街道辦興蓉社區的工作人員都接到居民建議,『在社區也建一面友善牆。』在經過實地考察後,兩社區都表示願意接力這份愛心,繼續傳播溫暖。 蓓蕾社區工作人員說,他們將考察社區適合點位,和這4名有愛的傳播者一起,建起一面面『友善之牆』。高新區志工協會也表示,『友善之牆』建起後,他們願意加入一起進行後期維護,保護好這些溫暖的愛心。 這面『友善之牆』在城市管理者牛市口街道辦城管科看來,『是個善舉,值得肯定,但建立流程和形式還有待規範。』牛市口街道辦城管科科長李弢表示,這段時間會派工作人員巡查,看後期是否有必要將點位移到旁邊的愛盒子創意園內,或是直接配合志工,加蓋雨棚以及將塗鴉牆製作成噴繪。 鏈 接 友善之牆 友善之牆,Wall of Kindness,興起於伊朗。起初,一位匿名者在牆上畫畫、安裝掛鉤,方便人們留下保暖的衣服,保證乞討者、無家可歸者等真正需要幫助的人獲得溫暖,且尊嚴不受傷害。這一簡單的助人方式,迅速由一個人、一座城,蔓延到伊朗全國。 開始時的一個匿名者,也變成了無數的行善者,人們甚至開始捐助鞋子、襪子、圍巾、手提袋、水果……為了避免衣物暴露在風雪裡,熱心人還特意加裝了雨簾,甚至把它做成了流動的小屋子。令人驚訝的是,在這場愛的互動中,沒有任何監督,但人們卻捐得多、取得少。真正有需要的人,往往只帶走一件衣服。大陸國內,青島、駐馬店、金華等地,也相繼出現了『友善之牆』。

今日人物/智商顏值同時爆表 成語女神紅了

2015中國成語大會冠軍爭奪戰2月1日晚8點在央視一套上演,四組高手決出了年度終極桂冠,而其中的一對美女組合『白話靈犀』一夜爆紅,被譽為『成語女神』。 根據驅動之家報導,白話靈犀組合在《中國成語大會》節目中因其豐富的辭匯量、快速靈敏的反應而讓其他對手黯然失色,不斷刷新計時或者計數猜詞記錄,連續創下六詞27秒、24秒的佳績,將成語玩到了爐火純青、登峰造極的地步。主持人都被她們精彩的表現所折服,頻頻『翻白眼』。看過兩位女神的精彩表演後,網友紛紛表示:『秒被圈粉,實在太厲害了!』『給智慧與美貌並存的兩位姑娘獻上膝蓋!』 張鈺樺是一位理性思維文藝抒情者,對自己二十餘年的小結便是『理科生的腦子,文科生的命,偏偏卻有一顆藝術生的心』,走在理性的路上,守著感性的燈火。在成語大會的舞台上,這位平時活躍在校園各大活動的實力強人盡情展現風采。對於未來,她希望能夠堅持夢想,努力闖蕩。 白娟站在成語大會的舞台上,不僅膽識過人,更是有堅實的實力支撐。在學習之餘,一個人,一個背包,一身運動裝,因為她相信,讀萬卷書,更要行萬里路。作為『蘿莉』的她特別容易溝通,在跟張鈺鏵搭檔的日子裡,總是乖乖聽著『女王』的各種安排,什麼時候練習、什麼時候休息,只要跟著『女王』的節奏走就可以。她崇尚知行合一,希望能活出自己的精彩,做最好的自己。

娛樂報報/王錚亮妻子文薇懷孕 宋丹丹當乾媽

歌手王錚亮2月1日晚報喜訊:妻子懷孕啦!還調侃張靚穎要不要做乾爹。隨後,宋丹丹發文表示已經預定了乾媽席位,『小球球:乾媽在等你『出來』呢?等你跟我一起唱歌:『記憶中的小腳丫~肉嘟嘟的小嘴巴~~時間都去哪兒啦?~~』並@文薇小提琴@王錚亮。 根據新浪娛樂報導,而快男團們陸虎、魏晨、張遠、蘇醒等組團來恭喜。據悉,王錚亮與小提琴演奏家文薇2011年9月領結婚證,2012年4月正式舉辦婚禮。 宋丹丹和王錚亮妻子合影。

遊大陸/這10個地方 會成為今年春節最擁堵的景區

春節假期近了,相信各位朋友都已經做好了春節旅行的準備了吧?當你還暗自高興避開熱門地區的時候,很多旅遊景區已經由比較熱門升級為十分熱門! 根據布拉旅行報導,這話不是小布說的,這話是同程、攜程等各大旅遊網站透過大數據平台發布的。所以,如果你已經計劃去這10個地方旅行,請做好心理準備! 1、廈門 熱門指數:☆☆☆☆☆ 風景指數:☆☆☆☆☆ 推薦指數:☆☆☆ 今(2016)年最熱門的地方被廈門承包了,三亞開心的說,自己終於不是最擁擠的景區了! 2、北京 熱門指數:☆☆☆☆☆ 風景指數:☆☆☆☆ 推薦指數:☆☆☆ 北京能到第二名有點出乎意料,不過,畢竟是首都,也許大家都以為春節首都就沒人了,沒料想...... 3、三亞 熱門指數:☆☆☆☆☆ 風景指數:☆☆☆☆☆ 推薦指數:☆☆☆☆ 一般而言說到春節旅行,第一個能想到的就是大陸國內的三亞吧?不過,三亞今年終於不是第一了,當然,如果你想去三亞,那還是人山人海,而且那個價格...... 4、哈爾濱 熱門指數:☆☆☆☆☆ 風景指數:☆☆☆☆ 推薦指數:☆☆☆☆ 有著冬季旅遊南三亞北哈爾濱之稱哈爾濱自然也好不到哪兒去。你是去哈爾濱看冰雕的嗎?不,你是去哈爾濱看裹著大衣的人的! 5、昆明 熱門指數:☆☆☆☆☆ 風景指數:☆☆☆☆ 推薦指數:☆☆☆☆ 春城昆明,一直是人冬天喜歡去的地方。不過這次大家都去昆明了,大理麗江的人會少點嗎? 6、成都 熱門指數:☆☆☆☆☆ 風景指數:☆☆☆☆ 推薦指數:☆☆☆ 成都上榜,看來大家對成都的熱情也不減,不過,個人還是喜歡夏天去成都。去完了成都去拉薩,然後黑回家...... 7、長春 熱門指數:☆☆☆☆☆ 風景指數:☆☆☆ 推薦指數:☆☆☆ 我沒想到長春會成為春節出行最火的十大城市之一,估計大家都覺得相對於其他熱門城市,長春人肯定很少。結果,悲劇了吧? 8、長白山保護區 熱門指數:☆☆☆☆☆ 風景指數:☆☆☆☆☆ 推薦指數:☆☆☆☆ 在我的印象中,長白山是個好地方,景美人少。但這次竟然能上十大熱門城市榜單,這個有點誇張。此事必有蹊蹺,你怎麼看? 9、西安 熱門指數:☆☆☆☆☆ 風景指數:☆☆☆ 推薦指數:☆☆☆☆ 西安能進十大熱門城市,也是占了大家都不想去熱門城市的光。不過,選擇去西安的朋友們,你們後悔了嗎? 10、桂林 熱門指數:☆☆☆☆☆ 風景指數:☆☆☆☆☆ 推薦指數:☆☆☆☆ 桂林一直是個熱點城市,春節期間很多人除了海南就是首選桂林。不過,人太多,問題也多。所以想去的朋友還得衡量衡量! 如果你還沒選擇出行,可以多考慮其他地方,如果你已經選擇出行,那也請好好享受你的旅行!旅行,最重要的是開心!

歷史探密/古代沒「春晚」 看蘇東坡怎麼過年?

如果你覺得古人過年無趣,那就大錯特錯了。1月28日,是蘇東坡978歲的生日,來自大陸全國的蘇學專家,齊聚正在保護維修的三蘇祠,共同緬懷這位偉人。 根據華西都市報報導,雖然三蘇祠正在經歷建祠以來最大的修繕,想在春節期間入祠,和三蘇共度春節是不可能了。不過不用進館,我們也能和蘇東坡一起過年了。蘇學專家介紹,蘇東坡是個全才,不僅詩詞文出眾,也是個熱愛生活、懂得生活的『吃貨』。像東坡肉、春鳩膾芹菜、特供酒等等,都是出自蘇東坡之手。這些好酒好菜,給新年增添了很多年味。 蘇大師的年味之肉 沒有蘇東坡?年夜飯要缺『東坡肉』 『吃貨』一詞現在大家並不陌生。其實吃貨不僅僅指喜歡美食,更重要的是一個人對美食有一種特別的熱愛,特指那些有品位的美食愛好者。若是你只懂『吃』,而不懂『品』。那你還算不上一枚高級『吃貨』。 蘇東坡可謂是『吃貨鼻祖』了,作為高級吃貨的他不僅愛吃,會品,而且喜歡發明創造。相傳蘇東坡發明改進的菜餚有『三十二味』,如今,一些菜餚還端上了年夜飯的餐桌。 四川大學教授、博士生導師、蘇學專家曾棗莊告訴記者,『東坡肉』的由來,源於蘇東坡任杭州知府時,當時,浙西大雨,太湖泛濫。蘇軾指揮疏浚西湖,築蘇堤,工程閒時,東坡先生便命人製作『東坡肉』招待工人。工程完畢後,杭州百姓感謝他,過年時,大家就抬豬擔酒來給他拜年。東坡指點家人將豬肉切成方塊,燒得紅酥,然後分送給大家吃,此後,蘇杭一帶過年過節,招待客人便愛做一盤『東坡肉』。 『現在還有一種說法是「東坡肉」起源於他被貶黃州時,如今黃州以北三十華裡處的黃陂縣(編者註:1999年時已改為黃陂區),當地百姓過年過節也有吃東坡肉的傳統。為此東坡也寫有《豬肉頌》一詞。』曾棗莊說,『但是不管怎麼說,我們過年過節確實因蘇東坡而有了變化,這讓我們的年過得更有韻味,更有年味。』 三蘇祠博物館內,如今還藏有明清古籍《東坡全集》,記載了有關東坡肉做法的打油詩《豬肉頌》:淨洗鐺,少著水,柴頭罨煙焰不起。待他自熟莫催他,火候足時他自美。黃州好豬肉,價賤如泥土。貴者不肯吃,貧者不解煮,早晨起來打兩碗,飽得自家君莫管。 蘇大師的年味之菜 媽媽的味道:『春鳩膾芹菜』 現在的東坡肉,味道香糯,酥爛可口,更偏『江浙菜系』。但在東坡先生新年菜單中還有一道地道川菜——春鳩膾芹菜。蘇東坡曾在其代表作之一的《東坡八首》中寫道:『泥芹有宿根,一寸嗟獨在。雪芽何時動,春鳩行可膾。』寫詩時,蘇東坡左遷黃州任團練副史,沒有實權,俸祿低微,連自己的溫飽問題都不能解決,好在朋友替他向官府求來一塊荒地,於是安之若素的蘇東坡拖家帶口地過起了陶淵明般的生活。開荒,取名東坡,蓋草房子,取名雪堂。一日天寒大雪,蘇東坡在自己菜地發現一寸嫩綠色的芹菜,於是他便想『這芹菜什麼時候能長起來,好膾春鳩吃呢。』 三蘇文化研究院副院長劉小川說:『春鳩膾芹菜是蘇東坡在家鄉眉山時,母親和妻子為他做過的一道菜,春鳩就是斑鳩,那時斑鳩沒有現在這樣精貴,吃的時間大概在過年後。』 取斑鳩胸脯肉,精切細絲,再切芹菜、薑絲、丁香乾絲若干,用雞蛋清拌好斑鳩絲,擱芡抓勻,鍋中燒熱茶油,將斑鳩絲投鍋裡炸散撈起,將芹菜、薑絲、丁香乾絲清炒,八成熟時,復投入斑鳩絲,佐鹽、胡椒粉、蔥花合炒。芹菜的清香、鳩絲的鮮嫩外加家鄉的辣味……難怪蘇東坡念念不忘。在黃州,蘇東坡又用『楚蘄』代替『蜀芹』,將這道菜流傳了出去。 蘇大師的年味之酒釀酒大師酒量差?『新年特供』邀友人 如今過年,走親訪友互道問候,邀三兩朋友舉杯共飲是從古至今沿襲的風俗,在古代,這叫做『別歲』。蘇東坡的一首別歲詩中寫道:『東鄰酒初熟,西舍豕亦肥。且為一日歡,慰此窮年悲。』表示要與朋友『喝酒吃肉』,告別舊年的不如意。 蘇東坡愛酒,但和愛飲酒的文人相比,他絕對是『羽量級選手』。曾棗莊教授曾這樣描述東坡喝酒:『蘇東坡最開始是飲少輒醉,到最後只能把盞玩樂了。』 雖然酒量不行,但這絲毫不影響蘇東坡對酒的喜愛,他常常自釀佳釀,邀請朋友品嚐。他曾以蜜釀酒,寫以《蜜酒歌》揭密『……百錢一鬥濃無聲,甘露微濁醍醐清,君不見南園採花蜂似雨,天教釀酒醉先生……』可是讓蘇東坡『自我感覺良好』的蜂蜜酒卻讓朋友嚐過後腹瀉不止,原因是『蜜水腐敗者爾』(載於葉夢得《避暑錄話》)。 雖然有一段釀酒『黑歷史』,但這不影響蘇東坡成為釀酒大師,劉小川告訴記者,東坡一生釀製成功的酒有十餘種,他的《東坡酒經》裡包含了製曲、用料、用曲等釀酒內容,『說他是釀酒大師,當之無愧。』 被貶儋州後,蘇東坡曾在新年之際用天門冬釀製成功了天門冬酒,天門冬酒是一種絕佳保健酒,如今,海南一帶常飲此酒,並把它作為過年過節的宴飲佳品。 每逢佳節?他總想起家鄉眉山 新春時節,闔家團圓。21歲離家的蘇東坡每到新春時節也會回憶起家鄉和在家鄉的軼事。中國人都有踏青的習俗,踏青根據各地的習慣,時間從正月到清明不等。喜愛遊玩的蘇東坡當然不會放棄踏青這樣的活動。 蘇東坡在眉山度過了自己的童年和少年時期。蘇東坡在一生的旅程中,常常回憶童年,回憶眉山老家。他還常常與弟弟蘇轍一起回憶,兄弟唱和之時,會憶起兒時在老家讀書的情景,嬉戲的情景,親人相處的情景。《和子由踏青》:『春風陌上驚微塵,遊人初樂歲華新。人閒正好路旁飲,麥短未怕遊車輪。城中居人厭城郭,喧闐曉出空四鄰。』 蘇東坡出生在眉山市區紗縠行,也就是現在三蘇祠所在地,紗縠行古時是紡紗交易之地,那裡的百姓幾乎人人養蠶紡紗,蘇東坡曾回憶養蠶人在新春時節的閒情逸致。蘇東坡《和子由蠶市》回憶道:『蜀人衣食常苦艱,蜀人遊樂不知還。千人耕種萬人食,一年辛苦一春閒。閒時尚以蠶為市,共忘辛苦逐欣歡。』衣食苦艱,卻偏好遊樂,且不知還。千人耕種萬人食,何其辛苦,卻非得要有一春之閒。閒時,『共忘辛苦逐欣歡』,只說高興,不提辛苦。劉小川說:『四川人向來熱愛生活,蘇東坡一生對生活充滿熱情,願意享受生活,這當中一定有家鄉對他的影響。』 地處眉山市東坡區紗縠行的三蘇祠,正是蘇東坡出生、長大的地方,也是其父親蘇洵、弟弟蘇轍的故居,元代改宅為祠,祭祀三蘇,明末毀於兵燹,清康熙四年(1665年)在原址模擬重建。現成為占地104畝的古典園林。由於建築年代久遠,加之連續受汶川大地震和蘆山地震影響,2013年8月,三蘇祠閉館,開啟了建祠以來最大規模的保護維修工程。 三蘇祠3問三蘇祠閉館3年做了什麼? 三蘇祠保護維修工程是大陸國家文物局『4•20』蘆山地震災後重建文物保護維修重點工程,是眉山市委、市政府『文化立市』戰略的重大專案,是社會各界高度關注的民生工程。工程自2013年8月1日啟動以來,歷時三年,投資近億。專案涉及古建維修、環境整治、展陳改造、安防、消防、防雷等保護性設施建設、清水型生態系統構建等7個專案,是三蘇祠有史以來規模最浩大、最全面、最徹底的一次維修。 三蘇祠園林基建部主任林小平介紹,三蘇祠16處古建築,均出現不同程度糟腐,這次保護維修,對所有建築糟腐的地方,都進行了修復。著名建築『披風榭』出現傾斜,現在也已打牮撥正。園內綠化、水體等景觀,均按照考證,完成了維修調整。 三蘇祠維修保護過程中,還在蘇東坡的書房來鳳軒背後,新發現一口古井,目前已經實施打圍保護。新發現帶款的大清同治瓦片,並以此作為藍本,仿製了40多萬青瓦,用於重修。由於三蘇祠古建築較多,易招白蟻,本次修繕中還加大了對白蟻防治力度,『生擒』一隻30歲蟻后。 三蘇祠保護維修工程為何歷時3年? 不少市民都渴望在春節期間一睹久違的三蘇祠風采。但1月27日,記者從三蘇祠官方獲悉,三蘇祠尚不具備對外開放條件,開館時間會及時向社會通告。其負責人還表示,文物保護維修多採用手工製作,因此需要更多的時間和心血。 近3年過去,三蘇祠的修繕工作為何還未完成?除了專案多、工程量大,三蘇祠有關人員,還說明瞭其他主要原因。 一是程序規範。這次的保護維修專案是大陸國家文物局災後搶救保護維修的重點專案,從立項到資金批覆,從設計到施工,都要嚴格按照程序逐級辦理。這是對歷史、對文化負責的表現。 二是文物保護維修要求高。堅持『原形制、原結構、原材料、原工藝』修繕的『四原』原則,做到最少干預和不改變文物原狀,保護文物及其歷史環境的真實性和完整性。『光是修繕古建築所用的老木料,就花了半年多才收集齊。』三蘇祠園林基建部主任林小平說,『建築脊飾採用傳統捶灰工藝(石灰過濾成漿後,與棉反覆捶打而成),一個工人一天只能捶出一小坨,再上屋脊造型,再一點點修飾。』 三是建設要突出文化性。三蘇祠文化底蘊深厚,文物價值極高,每一個需要維修的點位元、需要梳理的植被、調整的景觀,都必須考證歷史依據和文化內涵,其調整修繕所需要的知識含量和工作量很大。 四是要突出傳承性。三蘇祠文物蘊含有豐富的非物質文化,需要仔細推敲、多方論證、精心修繕,才能將這些優秀文化傳承下去。 五是工程工藝特殊。『文物保護維修,不像新建工程,全機械化施工。文物修繕工藝多採用手工製作,因此需要更多的時間和心血。三蘇祠的七個專案在不到3年內能全部完工,效率很高。』四川園冶古建設計院專家說,比如希臘派特農神廟,修繕不斷,工程時間超過數十年。 三蘇祠負責人表示,目前,上級文物主管部門和眉山市委、市政府提出了『多留遺產、少留遺憾』、『建精品工程,傳千年經典』的目標和要求,三蘇祠將在保證工程質量的前提下,爭取早日竣工開館。『再給一點時間,還您十分驚喜。重新開放時間,將待工程竣工驗收合格後,及時通告。』

兩岸青年學生赴京滬蘇杭 展開文化交流活動

應中國宋慶齡基金會邀請,由台灣夏潮基金會組織的台灣青年學生大陸交流團一行64人和大陸11所高校的學生共計138人於1月24日至2月2日分赴上海、杭州、蘇州、北京等地參訪交流。 根據台灣網報導,1日上午,齊聚京城的兩岸青年學生一行參訪了首都體育學院,參加了武術體驗課程及太極拳等專案的學習,深入瞭解了中華武術文化的博大精深。 在北京期間,活動還組織兩岸青年走進家庭,開展為期2天的『民宿』活動。由大陸學生志工帶領台灣學生,以『一對一』的形式,走進北京市民家庭,認識、瞭解大陸家庭生活狀況,感受民俗風情,在交流中深化認知,加深理解,融洽『兩岸一家親』的民族感情。 據主辦方介紹,此次參訪繼續圍繞『以歷史為根 文化為魂』的主旨開展主題系列活動。此前,兩岸青年學生已分赴上海和蘇杭等地,親身感受到大陸現代化建設、國際化都市的發展現狀,以及江南水鄉的地域特色。 兩岸青年學生聆聽首都體育學院老師講解中華武術文化。 首都體育學院老師向兩岸青年學生教授防身術。 兩岸青年學生體驗武術課程。 兩岸青年學生體驗武術課程。 兩岸青年學生體驗武術課程。

春運/回家過年 看看30多年前的火車餐車

眼下到了春運最繁忙的時刻,一想到春運期間的火車站,給視界君留下最深刻印象的除了熙熙攘攘的人群,還有飄在空氣中的泡麵味道。如今,各種各樣的真空包裝食品、方便食品和小零食可供旅人們選擇,去餐車吃飯似乎沒什麼必要了。 根據新華網報導,但是時光倒退30年,人們乘坐火車旅行能在餐車正經吃上一頓飯,還算是一件挺體面的事。除了用餐,小小餐車還承載著更多難忘的時代記憶。30多年前的火車餐車是啥樣?請跟視界君一起去看看吧! 為了讓旅客吃得好,往返於京滬之間的13/14次特快列車車組改革了列車上只供應單一便當的老辦法,組織旅客上餐車用餐,每頓有五、六種速食和品種豐富的炒菜,夜間還供應夜餐。 往返於北京和太原之間的388/387、390/389次列車服務員在打掃餐車。 在往返於北京和青島的139/140次列車上,餐車炊事員在加工食材。 往返於上海和廣州的49/50次特快列車車組,努力提高列車飯菜質量,餐車服務員邀請旅客代表到餐車檢查飯菜質量和衛生狀況。 北京至長春的59/60次特快列車上,餐車服務員為旅客送上西餐早點。 往返於福州和北京的45/46次特快列車乘務組,為旅客增設了許多服務專案。餐車從夜間10點到次日凌晨4點開設『音樂茶座』,旅客可以在這裡聽音樂、喝茶、下棋、打撲克牌。 在行駛於膠濟鐵路的一列火車上,餐車在晚間辦起酒吧、茶座,供應茶點、酒菜,並播放流行歌曲助興,調劑單調的旅行生活。 餐車服務員王志國(左)在工作時發現空座位上有一個小提箱,內有現金1.35萬元(以人民幣計算,以下同)。經查核後,箱子被送還給失主。 從1984年8月中旬起,往返於北京和長沙之間的1/2次特快列車乘務組每天在餐車上舉辦『車上交易會』。開辦兩個多月,就有千餘名購銷人員、個體戶在餐車上洽談生意,成交額約三十多萬元。圖為交易會上,列車長介紹各位來賓的身分和推銷的產品。 濟南鐵路局濟南列車段濟哈六組乘務員,從1984年9月19日起,利用餐車晚上歇業時間,辦起了『列車經濟資訊洽談交易會』,為搞供銷業務的旅客提供一個見面洽談業務的場所。圖為濟寧童鞋廠的一名業務員在列車交易會上展示該廠生產的新產品。 往返於烏魯木齊和北京之間的70/69次列車上,餐車服務員定時為旅客燴餅、燴饃,方便自帶乾糧的旅客。