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預防失能保活力 銀髮族伸展操活化身心、促健康

台灣人口逐漸老化是不爭的事實,相對社區人口老化情形也是日趨普遍,而許多在社區中的長者,因身體機能退化,感到舉步維艱、步態緩慢不穩,因害怕跌倒更不願意走出家門,活動力降低導致身體肌力急速下降容易發生跌倒意外,健康很容易惡化甚至失能。 嘉義市西區衛生所為讓社區不喜歡出門宅、在家中看電視的長者走出戶外,讓他們能活化身心而促進健康,特別結合翠岱里社區,舉辦銀髮族健康防跌運動班,邀請專業運動老師及資深復健師設計以彈力帶、彈力球及椅子進行簡單安全的銀髮族伸展操,讓行動不便、關節退化的長者也能在安全狀態下運動。 西區衛生所主任楊百文醫師表示,65歲以上的年長者預防失能與保持活力是非常重要的,每周至少要有150分鐘以上的中等強度的身體活動,銀髮族運動課程是專門針對長者規劃的運動,運用彈力帶、彈力球運動,既簡單又安全,不僅可以延緩老化及預防早期失智的產生,對血壓、血脂、血糖控制也都很有幫助,規律正確的運動可以維持良好的肌力,到終老都還能夠活動自如、生活自主、自理,讓老年生活變得更有尊嚴。

「頭痛醫頭、腳痛醫腳」 淺談老年整合照護

台灣早已是高齡化社會,高齡化的速度亦為世界最快速的國家之一。在醫藥照護上,如同小孩子不是成人的縮小版,老人也不是成人的延伸版。 成功大學老年學研究所副教授暨成大醫院老年科主任張家銘醫師表示,老年醫療照護強調的是:跨專業整合性的照護,整合醫療及注重功能評估,期以降低疾病嚴重程度及失能程度,增進日常活動能力,及整合適當的藥物治療,不強調慢性病的治癒,而是提升為持續照護,整合及利用社會上老年照護之相關資源,並強調從預防到治療至復健的醫療照護,以提升高齡長者的生活品質為目標。 「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的觀念與現象,也是現今在健保制度下台灣普遍的醫療照護模式。但老年人常有多重疾患複雜的病況,且易衍生出許多照護問題,面對多重疾患且複雜病況的高齡患者,若未能及早處理,易導致高齡患者健康狀況急遽惡化,除影響其生活品質、增加家屬的負擔外,也增加社會成本的付出。 老化會造成器官機能退化,但疾病更是導致老年人身體功能衰退最重要的原因。老年人罹患疾病時,常是多重病因、表現不典型,如無立即治療,病況會因而急速惡化,且常因療效較差、復原緩慢、疾病及治療的後遺症發生率高、病癒後活動功能易衰退而需復健。 張家銘醫師指出,老年人罹病時亦常合併許多疾病以外的問題,並含括身體、心理、社會及功能等4個面向,包括被稱為「老年病症候群」的7項常見問題:認知功能(記憶)衰退、憂鬱、衰弱、不良於行、跌倒、營養不良、尿失禁,以及用藥問題、睡眠障礙、孤獨感、經濟問題等,彼此會互相影響而惡性循環,並加重原有疾病的惡化,不能只處理其中一面,以免最後導致長期照護問題,而造成家庭及社會沉重的負擔。 張家銘醫師更提及,老年人的疾病常伴隨功能退化、脆弱性增加與自我照護能力降低,但現代醫學分科愈趨精細,更重視急性疾病的治療,對於病前的預防與病後的後續照顧相對不足。因此,許多長者在未失能前,無法找到適當的資源預防或減緩失能,而失能後只能接受護理之家或是長期看護的照護,不僅將失去與家人和外界的刺激與接觸,且將持續失能而無法回復。成大斗六分院從10月起,每周一開設老年整合照護的診療服務,民眾如有相關疑問,可多利用。

想成為樂齡族 快報名10月21日健康講座

日前,台北市議員李新疑似精神壓力大,跳樓身亡。根據中研院於2012年的研究報告指出,近20年來,台灣憂鬱症和焦慮症患者倍增,且以男性居多,平日如何適時排解壓力、調適心情,成為當今社會的重要課題。 一般而言,年過65歲以後便是步入老年,此時在身體、精神及人際關係各方面,都可能面臨巨大變化。無論是從職場上功成身退,找不到自我價值;抑或是罹患老年人常見的耳鳴眩暈;甚至是出現失智前兆,在生理與心理的雙重影響下,若沒有及時調適,容易引發精神相關問題,除了造成自身疾病,也恐成為子女負擔。對於這些問題的解決之道,就讓醫生們來解惑。 中華民國防高血壓協會於106年10月21日舉辦了免費健康講座,總共有三個主題。第一場由臺北醫學大學名譽教授謝明哲教授,主講「舒緩壓力的營養與保健」;第二場邀請到臺安醫院心身醫學科暨精神科主任許正典醫師,為民眾主講「遠離高齡身心困擾 打造樂齡健康人生」;第三場則是宏仁診所院長李宏信醫師,講題為「換季溫差大 防治耳鳴眩暈有訣竅」。歡迎周遭有家人朋友正面臨這類問題的民眾,邀請親友一同前往參加。 本次免費健康公益講座日期為106年10月21日(六)下午1點至5點,地點在臺大醫院國際會議中心401室(北市徐州路2號4樓)。三位專家齊聚一堂,實屬難得,由於場地座位有限,為保障名額,歡迎有興趣的民眾上網搜尋【免費講座》紓壓保健/樂齡人生/耳鳴眩暈】活動網頁報名。

換季溼疹全身蔓延 中醫三管齊下戰勝頑疾

季節變換之際,皮膚疾病又開始盛行,其中溼疹通常會先從手、腳掌、陰部等處開始蔓延開來,起初先形成1、2顆水泡紅疹,患者常不自覺搔癢,抓破出水後又容易蔓延到其他部位。發作期間若未做好肌膚護理,症狀也會加劇,中醫師認為,清潔、內服和外用藥三管齊下,是順利擺脫溼疹困擾的不二法門。 中醫認為「千寒易除,一溼難去」。尤其台灣氣候潮溼炎熱,多數人夏日都待在冷氣房裡,加上生冷不忌,冬天又異常寒冷,體內的溼氣經年累月不易去除,婦科如子宮肌瘤、子宮內膜異位或痛經症,也多少與此相關。中醫師鄭愛蓮解釋,中醫治療溼疹初期是以調理體質和排除溼氣為主,促進肝腎脾胃利溼、健脾、益氣,當身體毛細孔張開後,會誘發體內自動排出溼毒廢物。初期會看似溼疹症狀加劇,可能歷經1、2周甚至2到3個月不等,因人而異,但只要熬過這段治療過程,後續病況就會大幅且明顯改善。 若長期罹患溼疹、異位性皮膚炎等,經常反覆發作,治療期相對也較長。鄭愛蓮指出,門診遇過一名40歲的患者,腳有皰疹、溼疹,混雜厚皮出水,也發生過蜂窩性組織炎,已有20、30年病史,原本粗估至少一年半至兩年才會好,耐心遵照醫囑後,治療不到一年,皮膚已大致復原、不再搔癢難耐。另一位25歲男性患者服藥後,嘴唇、耳朵和頸部等部位都發出溼疹,夜晚無法好眠,但度過治療初期後,一個月身體患部皮膚長好,手腳等部位半年內就完全復原。 但有不少患者因為清潔不當、忘記服藥、未規律擦藥,以致拖延病情,久久無法痊癒。鄭愛蓮表示,清潔時若僅用清水沖洗,仍會有髒汙和灰塵附著皮膚表面,建議用天然肥皂清洗。此外,每天至少早晚一次塗外用膏,內服藥則每天3至4次。若假日較晚起床,起床後可先服用第一包藥,後續間隔約4小時按時服用完畢即可,耐心治療就會有療效。 溼疹治療期間,飲食也需控管,舉凡海鮮皆不能碰,所有葷菜只能食用雞豬,烹調避油炸、燒烤,尤其正處發作期更應嚴守。青菜類必須熟食,忌食易引起發癢的辣椒,可改食有暖胃作用的胡椒,禁冰飲或退冰食物,可飲常溫水。水果部分避免西瓜、芒果和含酒精飲料,中醫認為西瓜寒涼、芒果有易發的毒性,皆不可碰。待皮膚治療復原後,再一樣樣試葷菜,觀察3天未出現症狀即可試下一樣,先試魚、肉類,蝦蟹排最後。 鄭愛蓮說明,中醫認為疾病本身不會遺傳,但天生的體質會遺傳,是否引發於皮膚表面,與情緒壓力、外在環境、飲食等後天因素均有關。提醒民眾每天應規律作息,最好能在11點前上床睡覺,因為11至3點是肝膽經排毒修復期,唯有身體各方調整平衡後,溼疹復發機率自然會降低。

愛性福/最容易高潮的性愛姿勢? 原來是這招

很多男人在性愛過後,都喜歡問女伴,「你高潮了嗎?」,如果聽到答案是肯定的,彷彿是種至高的成就。想知道讓女人容易高潮的性愛姿勢嗎?醫師從生理結構上剖析,還真有一種姿勢比較容易讓女性獲得快感,達到高潮,即女上男下的「騎乘式」;而基本款的面對面「傳教士」姿勢則因親密感同樣上榜。 女上男下的姿勢,為什麼容易觸發高潮噴發?汐止國泰綜合醫院婦產科主治醫師梁宏碩表示,這是因為女性的「G點」正位於陰道前壁外3分之1處,而這姿勢最能「頂」到點。 正因為容易刺激、摩擦到女性的G點,深淺節奏由女性掌握,女上男下「騎乘式」性愛姿勢,從生理上來說,最容易達到陰道快感,但實戰起來,效果是否真能達到百分百,醫師也坦言,未必人人適用。 梁宏碩強調,一樣米養百樣人,每個人狀況不一,生理上的性感帶也不一樣,沒有一套公式可以滿足所有人的需求,尤其,任何特定的性愛姿勢能不能帶來愉悅,與心態大有關係,像有女性就偏愛「後背式」、從後面來,心理上的滿足同樣也能促進生理的歡愉。「每一種性愛姿勢都有可能高潮」。 樹德科技大學人類性學研究所所長林燕卿引用曾與千人拍攝影片的日本AV女優訪談經驗便指出,最叫AV女優感到享受的,反倒是一般人心目中最普通、基本款的面對面「傳教士」姿勢,只因為可直視對方、可緊緊相擁,感受彼此心跳的交流。 林燕卿說,女性普遍重視心理的滿足,更勝單純的生理上的刺激,否則單靠性愛玩具來達到高潮豈不更省事、更有效率,而「傳教士」姿勢提供的,正是性愛過程中最難被滿足的被撫慰感。 男性想要利用騎乘式「騎」出高潮迭起,還得格外當心,可別激情過頭,國內醫院過去就有急診統計發現,採取女上男下是造成台灣男性陰莖骨折的第一名危「雞」體位。 梁宏碩提醒,這是因為女上男下的姿勢,彷彿緊緊固定住陰莖,只要角度稍不對、施力過猛,「啪!」的一聲,就可能造成終生遺憾,造成包覆在陰莖海綿體外側的白膜破裂,如果未及時就醫,恐造成日後陰莖變形、彎曲或無法維持勃起,難以再正常性愛的後遺症。 至於最容易造成陰莖骨折的3種性愛姿勢,除了女上男下面對面、女上男下背對面的兩種騎乘式體位之外,醫師指出,採取女跪姿男在後的「狗爬式」性愛姿勢也常發生意外,提醒不論男女,只要在性愛過程當中感覺不適、疼痛,就該就醫,以免拖出問題。

活躍樂齡計畫 促銀髮族作伙來運動

因應高齡化趨勢,臺北市體育局於105年度辦理活躍樂齡運動試辦計畫,為了讓更多的長輩可以受惠,體育局特別將「活躍樂齡運動的計畫」擴大為3年的長期計畫,今年更是正式啟動元年,由臺北市體育局成立的樂齡運動巡迴指導團帶領,實現市府提出「活躍老化.臺北樂齡運動圈」的願景。 臺北市樂齡運動巡迴指導團以「安全性、趣味性、持續性」為三大核心要素,並運用四大貼心思維,提升銀髮族規律運動人口。體育局指出,105年成立「樂齡運動巡迴指導團」的試辦計畫,於64個社區鄰里據點,提供免費及專業的巡迴運動指導,服務了9000人次,獲得許多長輩們熱烈的迴響。今年,「活躍樂齡運動的計畫」更是完成了382場次的運動指導,服務人次增加1.5倍,並得到許多長輩們的正面回饋。 由指導團特邀的專業體適能師資團隊,創新研發專屬年長者的運動課程,以新穎的遊戲式互動教學模式,讓長輩邊玩邊鍛鍊,同時還規畫了讓長輩可以用最短距離、最不費力的方式,就可以開始運動的推廣方式,如:開辦樂齡運動示範教室、一區一樂齡運動據點、社群媒體(Facebook、Youtube)提供完整運動教學影片等。 自105年試辦至106年8月底,臺北市樂齡運動巡迴指導團共計成功展開140個開課據點,舉辦1006場樂齡運動指導,同時也在臺北市12個行政區,與25695人次進行課程互動。 調查發現,約有75%的長輩參與課程活動後,便養成穩定的運動習慣,且參與者的功能性體適能指數平均上升27%,另外有8成以上的長輩,都感覺到下肢柔軟度有明顯提升。 臺北市樂齡運動巡迴指導團的目標,為促進55歲以上的銀髮族群運動相關知能,提升規律運動的老年人口,共創活躍健康的樂齡生活。明年活動也將提前於3月啟動,希望邀請更多的鄰里社區樂齡族群加入,一起歡喜運動、強化體適能,作伙來養肌,一起「封」年紀。

治療睡眠呼吸中止 慶昇醫院引進標靶減重藥物

肥胖造成的睡眠呼吸中止症有了改善的新契機。嘉義慶昇醫院胸腔內科領先全國引進新一代標靶式減重藥物「沛麗婷(Belviq)」,醫師林冠群表示,透過新一代標靶式減重藥物,加上飲食指導及運動三管齊下,以改善個案睡眠品質並達到減重效果。 沛麗婷(Belviq)在美國已經上市五年,是新一代標靶式降低食慾的減重藥物,經過台大、中國、成大等醫學中心完成人體銜接性試驗,正式核准在台灣使用,並於9月中在台北發表,而嘉義慶昇醫院胸腔內科醫師林冠群,率先使用在肥胖造成睡眠呼吸中止的患者,要透過有效的減重方式,讓患者重拾健康。 林冠群醫師表示,透過該院睡眠中心的檢測,發覺多數有睡眠呼吸中止的患者,都是因過重或肥胖,使得呼吸不順暢,影響睡眠品質,再造成身體的損傷,所以消滅肥胖,就成了呼吸治療的首要課題,之前的作法是鼓勵患者避免吃太多的精緻碳水化合物、油炸食品、高溫燒烤食物及酒精,也不要熬夜、久坐及吸菸,但是未必能達到效果,所以加入採用減重藥物沛麗婷療法,一天兩顆,達成減重的目標,降低 BMI 值。 林冠群醫師指出,沛麗婷臨床效果,國外達 7,000 多人的大型雙盲試驗中,使用一年近 7 成的患者可以減重 5%體重,近 4 成的患者可以減重 10%體重;另外,一個關於糖尿病併有肥胖病患的研究也顯示,使用沛麗婷減重發現病患的糖化血色素 HbA1C 與空腹血糖也獲得改善;不過目前沛麗婷尚未列入健保給付範圍。 林冠群醫師強調,實驗顯示,服用沛麗婷有輕微的副作用,包括頭痛、頭暈、噁心、腹瀉、便秘、口乾等,但隨著服用時間,這些症狀會慢慢消失,但懷孕婦女禁用,沛麗婷不會致畸胎,但因為減重對於孕婦沒有任何潛在的益處。

女子爬富士山膝蓋骨頭痠痛 竟是皮蛇纏身

膝蓋骨頭痠痛,看了骨科、復健科,最後結果竟為帶狀皰疹,一名女子至日本旅遊,登上富士山,不料下山後左側膝蓋、髖關節刺痛、抽痛。回國後症狀惡化,舉步維艱,看了好幾次門診,找不出原因,直到左小腿、腳背冒出點點紅疹,才確診為帶狀皰疹。 台北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師楊庭驊表示,帶狀皰疹俗稱皮蛇,沿著單側的單一感覺神經皮節分佈,最常出現的位置是在軀幹、臉部、四肢近端等部位,也可能出現在四肢遠端。 值得注意的是,帶狀皰疹初期可能僅有單側局部的麻癢或疼痛症狀,不會出現典型皮疹,病患常因發病部位疼痛,而誤以為是其他疾病,就有病患因為劇烈胸痛,而掛急診,不少患者則掛錯科,跑至腸胃科、復健科、骨科求診,延誤治療時機。 該名女性因為膝關節疼痛,原以為是爬山過度使用關節,接連看了復健科、骨科,還買了護膝,希望緩解症狀,但疼痛不減反增,等到冒出紅色皮疹,才知道得了皮蛇。經醫師開立口服抗病毒藥物、外用舒緩藥膏,症狀明顯改善。 楊庭驊指出,帶狀皰疹是由水痘病毒引起,病患感染水痘或打過水痘疫苗後,水痘病毒潛伏在人體的神經節,當免疫力在相對低點時,病毒再度沿著單側的感覺神經活化,進而造成皮膚和神經的症狀。 根據該名患者皮疹的分布,研判病毒應是潛伏在腰椎第五神經節,應該是攀爬富士山耗費體力、休息不足,導致帶狀皰疹發作。起初膝蓋疼痛,一周後即進入發作期,除了疼痛持續,也會開始長出紅疹、典型的群聚水泡。 由於病毒會侵犯神經引起神經發炎疼痛,嚴重者甚至難以入睡,楊庭驊提醒,部分病患在皮膚病灶痊癒後,仍會出現皰疹後的神經痛,以60歲以上長者、慢性病患者比率較高,疼痛程度也較明顯。 楊庭驊強調,帶狀皰疹如果長在臉上、頸部,可能影響視力及聽力,務必謹慎處理。如有皰疹後神經痛,透過止痛藥、低能量雷射或止痛貼片,可以有效舒緩痛感。

動物實驗證明 飲食少熱量刺激毛髮生長

頂上的三千煩惱絲常令人困擾,毛髮稀疏的人總是多方尋求可以增加髮量的方式。現在有一個以老鼠為實驗對象的研究,發現在限制飲食熱量的情況下,可能可以幫助老鼠保持苗條並且活得更長久,且由於脂肪含量減少,這些老鼠可能為了讓身體保持溫暖,而出現毛髮增厚的跡象,研究刊登在《Cell Reports》。 巴西的Sao Paulo大學研究人員Alicia Kowaltowski表示,限制熱量的飲食確實能增進健康,而這次巴西的研究是想了解更多,熱量限制飲食對於皮膚的影響。此次研究團隊包括了研究皮膚幹細胞的博士後研究員Maria Fernanda Forni,與聖保羅基礎化學系的Jorge Shinohara,一同來執行這次的研究。 研究中把老鼠分成兩組,一組可以在任何時間吃下任何食物的自由小鼠作為控制組;另一組則是卡路里限制飲食組(控制組進食卡路里的60%),利用這兩組來進行比較。實驗結果顯示,和控制組比起來,接受卡路里限制飲食的小鼠體重比較低,而且身上的毛髮較厚、長且均勻。 研究人員發現,這是小鼠為了適應飲食上熱量的減少,所以讓皮膚透過刺激毛皮生長,增加血液流動和改變細胞的新陳代謝率,以提高能量效率來因應飲食上熱量的限制。

連假後「月半」族激增 中醫針對六大體質破解

今年中秋節、雙十連假相繼而來,很多民眾烤肉、吃吃喝喝,連續吃下來,不只身材大走鐘,成了「月半族」,有些人可能連血壓、血脂、血糖都失控。中醫師楊永榮提醒,一段時間大吃大喝,想減重必須把握「減重黃金期」,針對個人體質對症下藥,搭配針灸治療,以免肥油持續累積,越來越難化解。 楊永榮分析,中醫認為「肥胖本身就是一種病」,肥胖族群主要分為脾虛痰盛型、胃熱溼阻型、肝氣鬱結型、氣滯血瘀型、脾腎陽虛型、脾腎陰虛型等六大類型。每種體質都有對應治療策略,患者必須尋求專業中醫問診、把脈,才能了解身體狀況,減重策略也才會精準。 楊永榮舉例,像脾虛痰盛型體質,患者往往全身肥胖、臃腫,且很容易疲累、無力,胸悶氣短、嗜睡,下肢也較浮腫。大便稀而小便短少,治療著重於「健脾益氣、化痰利濕」,用藥時,會考慮使用防己黃耆湯合苓桂朮甘湯加減等藥方。而胃熱溼阻型患者則不只全身肥胖,還容易頭暈、頭脹,容易感覺飢餓及口渴,尿黃且容易便秘。治療方向以「清胃、瀉熱、利溼、消脂」為主,可能需要使用防風通聖散加減等藥方幫助改善體質。 肝氣鬱結型患者常煩躁易怒、口苦舌燥,常感覺腹脹、不舒服,女性常月經不順,治療方向為「疏肝理氣」,用藥以大柴胡湯加減為主。至於氣滯血瘀型患者可能出現心悸、氣短、胸悶作痛、月經不調、經血紫黑成塊或經閉等症狀,治療方向為「理氣活血」,用藥會考慮使用桃紅四物湯加減等藥方。 脾腎陽虛型患者常肢體、面目浮腫,畏寒、手腳冰冷、腰部及膝蓋易痠軟,常感覺疲勞、沒力氣、腹脹,小解有點頻繁,治療方向為「健脾、益腎、溫陽、利水」為主,用藥可能使用真武湯合防己黃耆湯加減等藥方。此外,脾腎陰虛型患者則常口乾舌燥、頭暈目眩、胸悶氣短,身體燥熱,也常失眠多夢,男性可能遺精盜汗,女性可能月經不調、月經量少或甚至經閉,且性欲容易減退,治療方向為「滋補肝腎」,用藥以杞菊地黃丸加減等為主。 透過中藥內服調理及針灸,不須刻意節食,便可健康減重且較不易復胖。若想雕塑曲線,楊永榮建議,可搭配「雷刨子」做雕塑,利用特定波長的低功率紅外線照射,將脂肪細胞裡的物質溶解釋出細胞膜外,再經由淋巴系統排出,進而達到局部雕塑的目的,非侵入式,不會感到不適,可加強腹部緊實,讓曲線更玲瓏有緻。 楊永榮認為,中醫減重不只針對肥胖、體重問題,其他身體症狀也隨之改善,搭配針灸,更能幫助調整身體代謝、內分泌功能,不須刻意節食,循序漸進的減重方式也較無復胖問題,得以維持。

角膜塑型片清潔不當染病菌 眼珠變白角膜潰瘍

日前一名國二學生夜晚配戴角膜塑型片來控制近視度數,某天早上醒來感覺左眼爆痛,照鏡子才發現黑色眼珠竟變成乳白色,就醫檢查後確認為綠膿桿菌引起的角膜潰瘍,治療後傷口雖復原、視力卻已受損,引起不少消費者關注。眼科醫師表示,角膜塑型片引發嚴重感染的案例在臨床上並不多見,研判主要禍因來自於每日清潔鏡片的程序出了問題,再加上角膜已有傷口,才讓病菌有機可乘。 現代人用眼機率隨著3C科技產品普遍而增加,小小年紀罹患近視比例提高,許多父母擔心孩子戴上眼鏡後就「摘不下來」,加上課業逐漸繁重之下,不可逆的近視度數恐因此暴增。眼科醫師陳逸川表示,以往常見點散瞳劑來控制近視度數,副作用是出現畏光、太陽下須防紫外線照射眼睛,有效程度也因人而異;而10年前國內已核准通過的角膜塑型片,藉由物理性治療方式延緩近視度數加深,安全性相對提升,但目前並未納入健保給付。 角膜塑型片屬於一種夜戴式的硬式隱型眼鏡,利用鏡片的弧度在睡眠中調整角膜曲率,避免眼軸持續變長、度數增深,臨睡前戴上、起床後摘下,雖擁有軟式隱形鏡片5至7倍的高透氧度,若清洗工作未做確實,仍有感染之虞。醫師強調,首先在清潔藥劑的選擇上要具備潔淨、潤滑和去蛋白等功能,自鏡片摘下後,經搓洗約能清除80%髒汙,剩下20%死角,則須靠保存液的持續清潔和殺菌,至少應浸泡3至4個鐘頭,戴片前再用食鹽水沖洗乾淨,才能確保殘留在鏡片上的髒汙和細菌能降到最低。 臨床上發現有部分學童白天因眼睛癢或犯過敏,一直搓揉眼睛恐不慎導致角膜破皮,遇到此種情況時應先暫時停戴,並就醫檢查。陳逸川進一步提到,有的男生貪圖白天運動方便或女生為了愛美,眼睛已感覺不適多日卻仍勉強戴上塑型片,若加上清潔鏡片未落實,也許初期並未立即感染,但隨著附著鏡片上的細菌孳生數量變多,感染風險也會提高。 常見過敏症狀恐會導致上眼皮裡的結膜較腫脹、甚至有濾泡產生,以至於有的人在戴上硬式角膜塑型片時,容易產生異物感,若戴上後感覺不適,不妨先摘下來點生理食鹽水後再試著戴看看,若仍無法消除異物感,不須硬戴、也可考慮先停戴一天,讓眼睛適度休養。 陳逸川提醒,學齡兒童或青少年經過眼科醫師評估適合配戴角膜塑型片後,在初期仍應由家長協助,以確保鏡片徹底的清潔保養,且至少3個月須定期回診檢查視力和角膜健康狀況,及早發現問題,才能防患於未然。

愛性福/一次性「飛機杯」射完竟再用 男撐半年金胎勾?

單身男性寂寞空虛冷,想「噴發」時,除了最原始的靠雙手解決之外,有越來越多人選擇俗稱「飛機杯」的自慰杯、情趣玩具來嘗鮮。但有名中年熟男節儉成性,竟把一次性、拋棄式的蛋型簡易「飛機杯」反覆清洗使用,整整用半年還捨不得丟,朋友都驚呼「金胎勾!(髒)」,醫師更警告容易惹黴菌上身。 原來這名40多歲男子,覺得花了錢買的「飛機杯」,只用一次就丟,未免太可惜,每一次「發洩」完畢,就動手翻洗、晾乾,重覆再利用,時間長達半年,沾沾自喜向朋友炫耀,只感覺到矽膠緊度「稍稍鬆了一點,還可以用很久」。 節儉過頭,當心小弟弟狂冒「紅點點」!台灣男性學醫學會理事長、台大醫院泌尿部主治醫師張宏江直言,這種省錢之道,不是太好,因為自慰用的情趣用品直接接觸男性最脆弱的地方,只要清潔、消毒、潤滑任一環節出問題,就可能損及健康。 尤其,這類自慰杯產品,為了擬真、增加使用者的刺激和快感,常在矽膠接觸面上滿布各種凸起、紋路,一旦清潔不夠徹底,坑洞或溝隙裡「卡」了殘留精液,蛋白質十分容易滋養細菌、黴菌。 張宏江說,常見皮膚感染包括黴菌、滴蟲,陰莖上可能狂冒紅點點、發癢以及脫屑,並且可能傳染給另一半,麻煩的是,男人只要感染過一次,皮膚可能從此變粗糙,不再平滑,形成輕易摩擦就會再度破皮感染的惡性循環,十分不容易醫好。 除了該丟不丟,其他危險「性」玩法,耕莘醫院泌尿外科主任廖俊厚表示,臨床還常見有男性在尿道塞入異物自慰達到快感而出事的案例,因尿道內無菌,遭外物侵入,不但有受傷感染風險,若掉進膀胱、取不出來,後患更是無窮。 廖俊厚指出,還有男性為求更加堅挺、持久,會在勃起後在陰莖根部套上俗稱「屌環」的性玩具,減慢血液流出,卻也發生過取不下來,龜頭充血險些壞死的慘事。 還是雙手萬能!張宏江強調,不管人造自慰玩具多精巧,終究比不上人類的雙手靈活,尤其手指有觸感,懂得在最關鍵的時刻加壓、增加敏感度,這都是矽膠玩具所比擬不上的,建議自慰玩具嘗嘗鮮無妨,但最安全、舒服的還是雙手。