搭上中醫藥膳養生風潮 自己的健康自己學

記者陳曉宣/台北報導

2016-02-01 12:51:51

▲藥膳養生。(圖/翻攝自網路)
▲藥膳養生。(圖/翻攝自網路)
一年之計在於春,春天是中醫最重視的精華養生時段,臺大進修推廣部特邀知名中醫莊雅惠醫師開授「中醫藥膳-身心舒活精華班」及「中醫藥膳-實用養生密集班」,學習生活化的實用養生法。「身心舒活精華班」自3月23日起每周三晚間上課,是忙碌的壓力族不可或缺的保養帖;「實用養生密集班」自3月24日起每周四下午上課,逐一導正常見症狀與錯誤習慣,幫助學員正確養生更健康。現正報名中,3月10日前繳費享優惠價。
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臺大進修推廣部開辦的「身心舒活精華班」旨在為忙碌的社會大眾提供實用中醫知識及保健法,彙集養肝明目、益智、減敏、強筋骨等內容。春天是養肝的好時機,中醫認為掌管人體機能最重要的「肝」,與西醫說的肝臟器官有很大差異。該課程並教導學員從指甲及舌頭看健康,養成關注身體的習慣與警覺,幫拚事業或顧家庭的您儲蓄健康財!
臺大進修推廣部開辦的「實用養生密集班」則教您掌握體質和食物、中藥材的特性,以天然食材調養體質。遇到日常惱人小症狀,學習對症用膳來改善;褪去厚重冬衣,把握春季修塑體態。中醫說:「身體的疾病,耳朵最知道。」耳朵是人體健康守門員,對應五臟六腑,學習「耳穴按摩」幫助了解身體健康。更多精彩內容,請上臺大推廣教育網查詢,或洽02-23620502。

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