民眾正在學習如何正確地氣功慢跑！〔圖／陳炎生提供〕
文／李一法
最近幾個月來由於氣候變化很大，冷熱無常尤其今年罕見的氣溫近50年來降至四到五度，連平地都下雪，促使流感病毒大爆發，身體較虛弱者都被感染到流感。由流感所引發重症心肺功能衰竭的大約有一千多人，有些甚至於要使用「葉克膜」才能維持呼吸保存性命，呼吸困難者眾多，使得「葉克膜」不夠使用。更慘的是各大醫院急診室本來就很吃緊， 加上此次流感重症突然暴增很多，更使急診室雪上加霜，全台各大醫院使得流感死亡人數暴增到121人，是歷年來罕見的現象。由於病毒連來產生抗藥性且病毒基因突變，因此其毒性更為強悍，危害身體也更激烈，因此造成今年流感大流行，各大醫療院所人滿為患，病床一位難求。
流感病毒除了靠藥物治療之外，最重要的是如何提升本身的免疫能力，最好在病毒入侵前，就被自己體內的免疫系統所控制，預防重於治療，但如何才能提升強化本身的防禦免疫系統呢？其實我老祖先所流傳下來的炁功是最佳的強化提升方法。為什麼呢？因為所說的炁功，炁就是呼吸功就意念加上動作，當三者融合一起運作叫炁功。練炁功最主要是靠丹田呼吸，俗稱龜息大法。因丹田呼吸比一般在胸部呼吸量約500c.c.多2至3倍，大約有1000c.c.到1500c.c.，因空氣中含氧氣量有22%左右，因此用丹田呼吸所吸入的氧氣量也比一般胸部呼吸量多2至3倍，因此我們血液中的含氣量也增加很多，因此體內細胞能得到更充足的氧氣量來促進新陳代謝，使細胞更活化更有能量，由於在練炁功時在精神上是練『鬆、靜、自然、 歡喜』，在呼吸上是在練『深、長、緩、勻、細』， 因此在心緒上能保持平靜，能量很強，因此體內的交感神經及副交感神經保持得更健康， 因此體內的免疫系統能力就自然而然的強化提升，當免疫能力提升後，外在病毒就無法入侵了。因此建立自己體內自然的防護罩，提升自己體內免疫能力是最佳的保健方式。
預防疾病首重在平時的強身，因此我老祖先遺傳下來的炁功養生是最佳途徑，簡單方便，只要你願意學，早晚各半個小時即可，就可讓體內氣血循環良好，就能打造有如金剛般的防護罩，不管外在環境如何惡劣變化，病毒如何強悍，只要免疫力好，什麼都不怕！
