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國健署社區健康組組長林莉茹表示,調查發現,有89.6%的國中生、85.5%的高中學生、77.9%的青壯年成人(19至44歲)每周至少喝1次含糖飲料;凸顯儘管國小、國中校園已有禁令,不賣含糖飲料,但一旦出了校園,學生仍然手搖杯、超商飲料不離手。
調查進一步問到各年齡層每周至少喝1次含糖飲料者的每周平均次數,結果有51%國中生、54%高中生以及55.5%的青壯年成人,每周超過7次以上;另有26.7%的國中生、31.7%的高中學生、24.4%的青壯年成人每周至少吃1次冰品。
林莉茹強調,含糖飲料及冰品營養密度較低,只提供熱量,卻無法提供人體必需營養素,攝取過量糖,不但會造成肥胖、代謝異常與齲齒,也可能增加代謝症候群及心血管疾病風險,加速身體老化等。她提醒家長及學校應協助兒童建立健康飲食行為,多喝白開水、天天原味乳。
國健署建議,為豐富白開水的口感及增添喝水的樂趣,可在開水中加入少量檸檬片及各種新鮮水果來簡單提味,或加入茶葉泡製冷泡茶,並裝入環保壺中,以方便隨身攜帶飲用。