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就像要進化成高戰鬥力的寶可夢，一定要提供足夠的糖果般，要養出高IQ的寶寶，DHA千萬不能少，然而DHA是一種重要脂肪酸，可透過食物來吸收，而胎兒就必須藉由懷孕的媽媽獲得DHA來源，透過胎盤的血液傳遞給寶寶；而出生之後，在純母乳哺育時期，母奶就是寶寶唯一的 DHA 來源。因此，媽媽的營養攝取，就成了寶寶發育最重要的投資之一。
然而現在的父母平日忙於工作，許多人都成了外食族，飲食受到限制，營養當然也就容易出現不均衡的問題，以DHA為例，WHO/FAO聯合國農糧組織及歐洲學會都建議，孕期和哺乳期婦女的DHA每日攝取量為200mg，但柯柏均醫師也發現，在台灣的孕婦及哺乳期媽媽最常出現纖維素、鈣質與DHA攝取不足的問題， 缺乏孕哺期所需的足夠營養。
DHA最佳來源為魚類、蝦貝類、藻類等海鮮。但是由於近年來海洋環境污染，大型長壽魚類體內含有高劑量的重金屬，加上部分媽媽可能有對海鮮過敏的體質，很容易因為飲食習慣而無法攝取足夠的DHA。因此柯柏均醫師建議，懷孕及哺乳期的媽媽，如果無法從飲食中均衡攝取足夠營養，可以利用植物性DHA這類保健食品來補充。植物性DHA萃取自藻類，沒有重金屬殘留的疑慮，也很適合素食者，能輕鬆達成每日建議攝取量。
此外，若媽媽們母乳不足，也可為寶寶挑選含有植物性DHA、膽素及葉黃素的配方產品以持續學習力的發展，造就高IQ神奇寶貝！
