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當霸凌發生，多數上班族會採取「冷處理」，包括「事後安慰打氣」（ 59.7% ）、「指導回應/給予意見」（ 31.3% ）、「與加害者保持距離」（ 22.3% ）及「默不作聲/事不關己」（ 18.9% ），會在當下挺身而出的比例僅 23.0% 。
1111 人力銀行副總經理李大華建議上班族，面對職場霸凌，必須掌握「三 ㄩㄢˊ 法則」：平時廣結善緣、需要時尋求支援、時時累積資源，並在面對欺壓時保持不卑不亢、理直氣和的態度，時間久了自然能站穩腳步，贏回同事與主管的肯定。
