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但失智症並不是單一的疾病，而是一系列症狀的組合，美國失智症協會提出「失智症十大警訊」，包含了（一）記憶力的衰退、（二）無法勝任熟悉的工作、（三）語言表達發生困難、（四）空間、時間概念的混淆、（五）判斷能力、警覺性的降低、（六）無法思考複雜的事物、（七）東西擺放位置錯亂、（八）情緒起伏的改變、（九）個性急遽的轉換、（十）對事物失去興趣。若有符合以上單項或多項的症狀，就應把握「吉時診斷」，盡快前往醫院做進一步的檢查，才能給病人及家屬最即時的幫助。
失智症初期的確會因為症狀的不明顯而不易發現，但每個患者程度都有所不同，從輕度、中度一直到重度，種種現象都會讓人誤以為是單純的老化，而錯失了確診的機會，因此有了失智共同照護中心，除了能替家人進行健康的把關外，也能讓家屬及早做好預防，才可減少未來高額的成本支出。
為了降低罹患失智症的風險，平日應做好腦部的保健，專業營養師王莉綺表示，可多攝取豆類、內臟等富含卵磷脂的食物，因為這些食物中有一種可增強腦力的腦脂質-磷脂醯絲胺酸（PS），PS已被證實可增加腦細胞膜流動，及強化腦細胞葡萄糖的濃度，使腦細胞更活躍，並強化細胞膜對自由基的抵抗力，同時可增加學習力，減少細胞老化；臨床醫學專家也進一步表示，PS亦可幫助神經細胞獲取鈣離子，對於改善記憶力有明顯的提升。
磷脂醯絲胺酸（PS）為銀髮族腦力保健應具備的營養素，並在老化進程中做為營養補充，對於學習中的學生，及經常動腦的上班族，都可透過適量的補充PS，協助修護腦細胞，及增加學習力，美國食品暨衛生管理局認可PS可能降低老年人失智症及認知障礙的風險；細胞生物學專家Parris M.Kidd也大力讚賞並形容PS是「保存記憶力與增強大腦功能的最佳物質。」
老化是無法抗拒的，如果能在年輕時吸取失智相關知識、及早了解腦退化的應對方式，在面對年齡增長時，也能因頭腦靈活而不影響平日生活；尤其遵循營養師的建議，除了採取清淡飲食之外，另補充可強化腦力的磷脂醯絲胺酸（PS）、DHA等腦營養，並養成規律運動習慣，老年時也能常保健康，擁有思緒敏捷的快樂人生。
