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沒人願意跟蔡燦得做朋友，午餐時間她都獨自一人吃便當，曾經在午睡時，被同學拉扯頭髮，叫她「豬八戒」；甚至放學時也不放過她，被學校走廊上滿滿的學生叫住，一轉頭，所有人就大喊「醜～八～怪～！」
蔡燦得說，當時的她恨極了自己要迎合別人、恨極了這一切，她想殺死自己螢光幕前小甜甜的形象，也想在現實生活中當一個人緣很好的人。演講前，蔡燦得在家思量許久，「如果可以，我想告訴16歲的我什麼？」於是梳理了自己的人生經驗，分享三個關鍵——「同理心」、「聽別人說話」、「不要說違心之論」。
▲▼蔡燦得對學生們目前的困擾，感同身受。（圖／牽猴子整合行銷提供，2017.12.16）
蔡燦得解釋，有了同理心，就會懂得換位思考，不再容易怨恨他人；學會聆聽，不要插嘴，終於漸漸開始聽到內心深處的自己；不說違心之論，就是對自己誠實，為自己說的話負責任。蔡燦得說：「溝通，最重要的就是喜歡自己！」
演講結束後，熱情的學生們踴躍發問，有人問到：「如果人生可以重來？」蔡燦得笑回：「如果人生可以重來，我會選擇一開始就喜歡自己！」也因為曾有的黑暗、不快樂，蔡燦得近年來一直期待能夠演出黑暗角色，想突破以往的甜心形象，並將自己以往的經歷詮釋於角色中。
