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MYWAY主打概念是“逆轉身體年齡”，身分證上的年齡無法更改，但大部分人不知道的是，身體年齡是可以逆轉的。隨著年齡上升，身體能力開始退化，多數人都是服從著並且逆來順受。但透過肌力及體能訓練，每個人都有機會拿回自己失去的能力，不管是改善了腰酸背痛，還是讓一整天的工作下來的疲勞更少，同時也能夠大幅降低在日常生活中因為某些姿勢、用力不當而受傷的機會。
肌力及體能訓練，著重的是人體自然動作，簡單來說大多會是以雙腳接觸到地板的訓練動作，較少使用固定機台來當主要訓練課表，這樣的理念源自於在每日的生活中，站立、由坐姿站起、行走是無時無刻都在進行的活動，當身體的肌力與體能得到了強化，自然可以避免身體的耗損與傷害，畢竟人受傷大多都是從站立起來後才較有機率發生的。
MYWAY執行長秘翔威強調當你讓自己的身體運動能力變好了，美麗的外觀自然附帶，你將會更愛你自己的身體，它就會是最美的身體。他期待能打造出一個大家在家與辦公室外，最常去也最想去的地方。
