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據港媒報導，黃榕因演出舞台劇，賽前1個月才開始雕塑身材，比起其它賽者半年前就準備少了許多時間，但她展開每天6小時的魔鬼訓練，包括重訓、瑜珈和比賽單位指定的選美姿勢，經過辛苦的集訓，她比賽當天體重實測40公斤、體脂肪6%，腰圍更只有20.5吋，相當驚人。
▲黃榕熱愛運動健身。（圖／翻攝IG , 2018.06.06）
回想訓練過程黃榕坦言像地獄，她每天只能吃蛋白和水煮雞胸肉，賽前5天還得吃無鹽餐，相當不容易。雖然最後沒能拿下冠軍，但黃榕表示，拿下第4名對她來說已經像得冠軍一樣興奮，好朋友也都到現場幫她加油打氣，大家喊到喉嚨都啞了，讓她感動到眼眶泛淚，比賽結束她也和好友一起吃大餐慶祝。
▲黃榕不吝秀出火辣身材。（圖／翻攝IG , 2018.06.06）
▲黃榕參加健美比賽拿下第4名成績。（圖／翻攝IG , 2018.06.06）
▲黃榕（中）體態健美。（圖／翻攝IG , 2018.06.06）
