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日本許多避難所中，民眾都是睡在地上的大通鋪，但睡地板容易感到冷，也容易聽到腳步聲，所以睡眠品質普遍不佳，對身心健康造成一定風險。
日本內閣府的相關指導方針也指出，對持續在避難所內生活的民眾，應儘可能提供簡易床鋪。
2014年廣島市土石流災情及2016年熊本大地震時，都在避難所內使用過紙箱床鋪；對災民來說，睡在紙箱床鋪上比睡在地上來得更舒服。
避難民眾在避難所內如果長時間不動，很容易引發下半身血栓的經濟艙症候群。
2015年鬼怒川氾濫時，茨城縣常總市避難所引進簡易床鋪，降低了災民腳部發生靜脈血栓的比率。
由於不少避難所都在土石災害現場附近，落塵量大。新潟大學心臟血管外科教授榛澤和彥說，只要睡在離地30公分高的床上，大概只會吸入約3成灰塵量，可減少肺炎及腸胃炎等風險。
榛澤說，在歐美等國，災害發生後72小時內備妥簡易床鋪是理所當然的事，所以應盡快在多數避難所內準備紙箱床鋪。（譯者：黃名璽/核稿：盧映孜）1070713
