▲中彰榮家辦理彼拉提斯運動研究課程,這可維持身體肌耐力及心肺功能的課程深受長輩們喜歡。(圖/記者陳雅芳攝,2018.07.27\\)
▲中彰榮家辦理彼拉提斯運動研究課程,這可維持身體肌耐力及心肺功能的課程深受長輩們喜歡。(圖/記者陳雅芳攝,2018.07.27\\)

中彰榮譽國民之家與周琳琳物理治療師合作進行「彼拉提斯對高齡者衰弱與憂鬱癥狀之影響」研究,今年6、7月每周上課三次,持續20次,長輩慢慢喜歡這可維持身體肌耐力及心肺功能,又可開心互動的團體運動課程。原本上課時間快到時,需打電話提醒長輩們趕快來上課,到後來長輩自己都主動提早在同心館外等待,可見長輩帶著滿心期待的心情來上課。


▲中彰榮家辦理彼拉提斯運動研究課程,這可維持身體肌耐力及心肺功能的課程深受長輩們喜歡。(圖/記者陳雅芳攝,2018.07.27)

中彰榮家保健組護理師黃學成表示,今日是彼拉提斯運動研究課程最後一次,周老師貼心的頒發感謝狀及禮物(彈力帶)給每一位參與的長輩,希望長輩在家也能簡單使用彈力帶進行居家彼拉提斯運動,長輩都很開心表示會繼續參加這麼棒的運動。現場猶如大學畢業典禮一樣,大家既開心又有點感傷。


▲中彰榮家辦理彼拉提斯運動研究課程,這可維持身體肌耐力及心肺功能的課程深受長輩們喜歡。(圖/記者陳雅芳攝,2018.07.27)

長輩開心的是在這次課程自己的肌力及心肺耐力感覺提升進步不少,部分長輩本來是坐輪椅運動訓練到可坐一般椅子來運動,且背後不能靠著椅子;有些長輩本來都跟不上老師的節奏到後來都可以從頭到尾跟著老師的節奏運動。長輩感傷的是這樣健康又快樂的課程即將結束。


▲中彰榮家辦理彼拉提斯運動研究課程,這可維持身體肌耐力及心肺功能的課程深受長輩們喜歡。(圖/記者陳雅芳攝,2018.07.27)

因此,長輩在先前幾次的上課時就不斷遊說周老師能否持續這樣健康又快樂的課程,中彰榮家主任王正也很支持這樣的課程希望可以持續下去,並幫忙說周老師能否延續這樣的課程。奇蹟真的出現了,一位不具名的企業家得知這運動提升長輩們的肌力並鼓勵長輩外出運動,特贊助周老師持續這有意義的課程。


▲中彰榮家辦理彼拉提斯運動研究課程,這可維持身體肌耐力及心肺功能的課程深受長輩們喜歡。(圖/記者陳雅芳攝,2018.07.27)

周老師表示,從八月一日起每週三下午兩點到四點持續進行彼拉提斯團體運動,且依長輩的狀況分成活力班及緩和班,並發上課通知單給長輩。當上課的長輩得知可以持續運動的消息大家都歡興鼓舞,因為運動帶來了溫馨祥和的氛圍渲染整個同心館,並慢慢拓展整個中彰榮家。


▲中彰榮家辦理彼拉提斯運動研究課程,這可維持身體肌耐力及心肺功能的課程深受長輩們喜歡。(圖/記者陳雅芳攝,2018.07.27)

王正表示,藉由彼拉提斯運動可以伸展我們的身體,也慢慢地提升身體的肌耐力,又可開心的上課,這樣的課程真的很棒很難得,王正上課體驗後表示,不要以為上課很輕鬆,認真上完一堂課是會流汗及消耗熱量的。