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80%以上的口臭原因來自口腔或喉嚨,其餘則是和腸胃或疾病有關,想要徹底跟口臭說再見,不僅是要盡量避免食用重口味的食材之外,最重要的就是學會正確的清潔牙齒及口腔,減少牙菌斑的發生,每次進食後除了使用牙刷刷牙之外,還要搭配牙線清潔,配合使用漱口水漱口,也能幫助清潔口中牙刷、牙線無法完全清理的地方,幫助保持口腔清潔。
而漱口水的選擇也顯得相當重要,除了要有有效的潔淨力之外,成份上更要避免對人體有害的化學物質,以Cololo咕嚕嚕蜂膠酵素漱口水為例,潔淨力是來自酵母發酵的潔淨成份SOFORO槐糖脂,除了具有優異的潔淨力,同時也是環保的成份,可以快速的自然分解對環境也相當溫和,像是由茶樹中提煉的茶樹精華,以及珍貴的蜂膠萃取,都是比較環保的成分。
▲每次進食後除了使用牙刷,還要搭配牙線清潔,配合使用漱口水漱口,也能幫助清潔牙刷、牙線無法完全清理的地方。(圖/品牌提供)
要保持清新的好口氣一點都不難,除了調整日常的不良生活作息、飲食習慣及注重口腔衛生,也需要定期找專業牙醫複診,至少一年進行兩次牙齒健康檢查,由專業牙醫進行專業的口腔檢查及清潔,確保能及時發現及治療齲齒、牙周病或其他會引起口臭的口腔問題。