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事實上，更年期不適的主要原因和「雌激素」有很大的關係，當女性全身上下的雌激素突然像坐大怒神一樣大幅下降，就會出現不舒服的症狀。至於該如何減緩不適？婦產科醫師曾郁文建議，女性平時應多運動並攝取含有雌激素成分的食物，像是納豆 豆漿 豆腐等豆類製品，可稍微舒緩熱潮紅的不適。
但女性更年期的症狀高達二十多種，若是能增加補充不會對身體造成負擔的植物複方荷爾蒙保健品，更能輕鬆愉快的面對更年期喔！
現今醫學越來越進步，目前針對更年期不適的治療方向，最希望研發達到強健骨質、不會熱潮紅及中風，又不影響乳房和子宮內膜的目標。曾郁文建議，處於更年期階段的女性，可以多攝取含有植物性賀爾蒙的營養品，目前，以色列醫療團隊已研發出一款植物性賀爾蒙補充品，在國際間榮獲16篇醫學期刊認證，對女性更年期症狀有很大的改善。
由於植物性賀爾蒙不會作用在乳房、子宮內膜，只要適時補充，不僅對改善更年期症狀有所幫助，也較不會對身體產生負面影響。如果「嫻妃」能夠活在現代，應該就可以大幅減緩更年期不適，避免最後的悲慘命運。
▲曾郁文建議，處於更年期階段的女性，可以多攝取含有植物性賀爾蒙的營養品。（圖／林柏年攝）