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車商建議,開車時能讓你保持最佳精神狀態的音樂或許不是重金屬音樂和莫札特交響曲,而是有著和我們心跳速率相匹配的節奏,也就是每分鐘60至80次的頻率,當節奏過快或音樂太大聲,通常會影響駕駛者採取更激進的操駕,太慢則會感到疲勞。
此外,開車適時補充水分,例如水、咖啡或茶,不僅能幫助駕駛者保持清醒,還能增加途中停靠廁所的次數,順道讓駕駛者稍作休息,根據車商研究調查數據指出,當駕駛者邊開車邊吃東西,或同時做多項任務,將會增加事故風險,建議駕駛亦可在休息的同時吃點心來補充體力,但須避免攝取會使血糖急速上升又下降的甜食或速食。
車商研究顯示,長途運輸業的司機、輪班員工、新手父母和青少年駕駛都較容易在開車時打瞌睡;兒童醫學中心臨床心理和睡眠諮詢師王廣海博士表示,如果你計劃長途旅行,並且知道你可能會感到疲倦,切勿冒著昏昏欲睡的風險開車,請選擇指定駕駛人或和其他乘客輪流駕駛。(編輯:郭萍英)1071117