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金車文教執行秘書陳建志提到，人類睡眠時間固定需求為七至八小時，但青少年尚未發育健全，睡眠時間應比成年人多一至兩小時，建議家長應協助子女調整作息，教師更應該調整教學方式。
此外，則有七成二的青少年自認嚴重沈迷電玩，沈迷社群網站者也超過四成，張老師基金會總幹事涂喜敏表示，學生接觸3C產品的年紀越來越早，加上線上及數位學習推廣、遊戲產業蓬勃、社群軟體發達，學子藉由遊戲、社交軟體等彼此交流、經營人際網路，但青少年實際面對同儕人際關係、與父母溝通不良、課業壓力沉重時往往找不到出口抒發，屆時又沈迷於線上遊戲便可能過度依賴、時間管理不當，進而影響作息的狀況。
該調查也指出，青少年聊天主題也主要圍繞在個人生活與電玩遊戲，男生話題圍繞在電玩更高達68.9%，遠高於女生的19.8％，且年紀越小越喜歡討論電玩話題。然而根據國家衛生研究院研究，台灣青少年網路遊戲成癮是歐美國家的三倍之多，值得家長和學校一同關注。
該問卷也調查青少年排解問題的方式，七成青少年會選擇聽音樂、唱歌舒緩壓力，五成則選擇睡覺舒壓。陳建志提醒，不要以為只有成年人才有壓力問題，學業成績、人際關係便是青少年的壓力來源，但由於青少年未必有足夠經驗去面對與處理，呼籲家長應主動關心、適時解決青少年煩惱。
