NOW跨年／跨年憋尿？醫：吃「這些食物」小心一直跑廁所
陳世峰表示，憋尿容易導致尿道、膀胱發炎，男性則還會有攝護腺發炎的風險。（圖／擷取自pixabay）
記者汪瑋琪／台北報導
嗨爆全場的跨年夜即將來臨，不少人為了一睹明星風采，一早前往現場等候，片刻不離，加上人潮壅擠，上廁所成了件難事，跨年後因憋尿導致泌尿道感染的患者因此增加。開業中醫診所院長陳世峰表示，憋尿容易導致尿道、膀胱發炎，男性則還會有攝護腺發炎的風險，感染症狀則為頻尿、小便疼痛、小便顏色改變，或是不明發燒、下腹疼痛感等，如出現上述症狀要盡快就醫。
憋尿後會出現什麼狀況？陳世峰表示，由於憋尿時膀胱神經處於刺激狀態，就算之後上完廁所，即便沒有發炎，半天至一天內也會有頻尿的感覺，且事後容易泌尿道感染，女性由於尿道比男性短，生理構造不同，感染風險更高。
如何得知自己泌尿道感染？陳世峰說，如頻尿、小便疼痛、小便顏色改變，尿液顏色較白或血尿都要特別注意，同時也可能有不明發燒或下腹疼痛感的症狀，出現上述情況應立即找醫師做詳細檢查，找出真正原因，施以適當的治療。
陳世峰建議，前往跨年會場前，少吃富含水分的水果，主食則少吃米飯、粥、冬粉等，當天也盡量少喝咖啡、茶等利尿飲品，且憋尿最多不超過2小時，如真的泌尿道感染，一定要多喝水，將膀胱到泌尿道的細菌透過排尿不斷沖洗排出體外。除此之外，他也建議穿著棉質內褲，以及寬鬆透氣衣物，以防過度悶熱潮濕，再度助長細菌繁殖。
