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研究團隊密切關注長鏈Omega-3脂肪在降低早產風險中所扮演的角色,特別是在多脂魚和魚油中發現的二十二碳六烯酸(Docosahexaenoic Acid,DHA)和二十碳五烯酸(Eicosapentaenoic Acid,EPA)。
研究了70項隨機試驗,發現孕婦如果增加長鏈Omega-3脂肪酸的每日攝入量,則產生早產兒(少於37周)的風險降低11%,產生少於34周的早產兒風險降低42%,過輕嬰兒(小於2500克)出現的風險則降低10%。
研究也發現,最佳劑量是從懷孕12周開始每日補充含有500至1000毫克(mg)的長鏈Omega-3脂肪酸(含有至少500毫克DHA)。Middleton副教授說,希望這次結果有助於減少全球早產兒。
對此,國內婦科權威李茂盛教授表示,最近幾年確實有越來越多研究證實,孕婦攝取適量的Omega-3有助於減少早產風險。不過,目前仍無充分的醫學文獻可以證實這個論點,婦科醫界也未達成共識。
李茂盛進一步說明,懷孕前期(2至3個月)是胎兒發育的重要關鍵,一般建議,應避免不必要的營養保健食品,除了均衡飲食,還應該多喝牛奶,多曬太陽,並在醫師及營養師的建議下,服用營養品。