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保庇NOW特別邀請資深媽祖迷－阿浤現身說法，雖然他總是很靦腆、客氣地說自己經驗值很低，但訪談中仍然很強烈地感受到他對大甲媽祖的虔誠。阿浤特別給了「遶境菜鳥」們一些建議，教大家該怎麼準備行李、怎麼走、怎麼睡？雖然是「苦行」，但也別真的兩手空空就去走啊！話不多說，我們直接切入主題！
編：如果是首次參加遶境的人應該要注意什麼？
浤：首次參加的人建議要將遶境行程表帶在身上，這樣才不會迷路；且建議每日提早5-6小時出發以免落後隊伍，但還是依個人體能狀況而定，不需勉強，沿途若有醫護需求，可洽隨行的醫療團。
編：很多人可能最擔心的還是體力問題，出發前該如何訓練體能？
浤：建議最好是兩個星期前就開始自主訓練，每日健走2小時或5-10公里，慢慢加強。
編：參加遶境包包裡絕對不能少的東西？
浤：遶境包包或手推拉（拖）車，拉車是擔心有些人揹包包揹久了肩膀會痛，包包、推車裡可以裝：帽子或斗笠 、個人盥洗與衛生用品（衛生紙、牙刷組、沐浴組等……）、健保卡、個人藥品、防曬乳、防蚊液、手機充電器、行動電源、痠痛藥膏、貼布；單人睡袋或鋁箔墊，雨衣（建議兩件式雨衣）；有攜帶背包者要另外準備裝背包雨衣。大概就是這樣，以上裝備可依個人需求增減。
編：幾點出發？遶境過程要怎麼避免迷路？
浤：建議最好18:00-18:30起馬出發。出發前記得手機下載大甲媽祖app，裡面有詳細的去程與回程路線圖。
編：遶境過程中，別人怎麼分辨是不是隨香客呢？
浤：基本上隨香客隨身都會有進香令旗，但不建議參加輕旅行的人去請進香旗，進香旗主要還是跟全程的才會去跟媽祖擲筊請示進香旗，以表尊重（所以請自行斟酌）。
編：經過每間廟需要停下來打招呼嗎？
浤：公布在行程表上的宮廟需停下參拜，正確的參拜方式為：拿廟方黃色符令綁在進香令旗上〉蓋印〉在香爐上順時鐘繞3圈〉完成參拜儀式。
編：遶境這幾天是不是要吃素？
浤：遶境前三天必須吃素，遶境沿途都會有很多信徒擺設點心攤，幾乎都是提供素食，但沒有硬性規定要吃素
編：衣服該怎麼穿最合適？又要怎麼準備呢？
浤：衣服和褲子數量其實看個人，最重要的是要準備輕便、排汗、好穿的衣物，下半身建議以短褲、舒服為主，以及一件防風外套。鞋子建議穿慢跑鞋、厚底，再搭配厚襪子（或是五指襪），千萬別穿新的鞋子、拖鞋！除非是下雨天再穿拖鞋。第一次參與祝壽大典需全身內外都著新衣，已參加過祝壽大典的人穿著乾淨衣物即可。
編：那「住」的問題又是怎麼解決呢？
浤：原則上廟宇的香客大樓都是免費的！只是常常客滿，睡覺時建議重要物品隨身攜帶，行李不太可能被偷，因周圍都是隨香客，大家會互相留意。香客大樓若客滿的話其實就要自行尋找住宿點，媽祖駐駕的宮廟內，其實都會開放信徒席地而睡，此外，像是民宅、學校、活動中心、騎樓等，這些基本上都可以借宿，但最好要記得先徵得同意，且一定要注意禮節。
編：如果真的走不動了、需要休息，有接駁車可以坐嗎？
浤：若走不動、受傷的人也不用擔心，沿途都會有免費接駁車、香客服務車讓信徒搭乘。
編：除了走路，有其他交通工具的遶境方法嗎？
浤：其實有很多選擇，騎機車、開車、騎腳踏車、坐遊覽車、徒步等……大家可以斟酌自己的狀況選擇。
編：遶境過程中每站有集章或是證明讓香客收集嗎？
浤：每間宮廟都有自己的宮印，可自行攜帶筆記本，邊走邊蓋上所有宮印作為紀念。
編：走完之後你覺得這個遶境帶給你什麼？
浤：走完遶境活動讓我感覺其實很多人默默都在為媽祖付出，只是方式不一，但大家有個共通點就是－不求回報。沿途中也會認識許多熱情的朋友，大家的目標都是一致的。
編：你會建議大家遶境時把重點放在哪裡？跟自我的對話或是向媽祖許願？
浤：遶境時我個人會建議先把重點放在「為何而走？」，且心存感恩、感激的心，有時候煩惱的事情瞬間就簡單化了，心誠則靈！重點是－心動就行動，絕對不虛此行。
跟阿浤訪談的過程中，可清楚感覺到他對大甲媽祖虔誠的心。阿浤不疾不徐地思考、回答，每一個回覆都是為他人設身處地著想後才說出，雖然尚未出發去隨香遶境，但已經預想到，遶境的途中應該充滿和阿浤一樣謙卑、友善的隨香客吧！希望這次阿浤、以及每一位踏上遶境旅途的各位，都可以有最美好、最難忘的遶境之旅！並再次感謝阿浤接受保庇NOW的採訪！
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