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（一）五音療癒
根據1項發表在《美國醫學會期刊內科醫學》的研究發現，長壽的方法第1名是唱歌，所以依據中醫理論中之五行做延伸，發現身體臟腑透過音波頻率的震動，可達到臟腑活化運行之效。
ㄚ音-入肝：定魂、內分泌平衡、助眠、預防筋骨酸痛、排毒等。
ㄣ音-入心：定神、穩定心血管系統、預防止心臟病、高血壓等。
ㄥ音-入脾：預防肌肉痠痛、新陳代謝正常、血色素正常、預防肥胖。
ㄤ音-入肺：排毒、預防皮膚過敏、預防鼻子過敏、預防胸悶、有美容作用、讓肺活量增強等。
ㄨ音-入腎：預防水腫、充滿精氣神、預防骨質疏鬆、預防白髮蒼蒼等。
（二）五指健康操
依據中醫理論，五指通五臟，意即人的五指從大拇指、食指、中指、無名指、小指，依序掌理脾、肺、心、肝、腎五大臟腑，透過五指健康操，適切的自主按摩，可刺激對應穴位，活絡經脈，達到調理臟腑之效。
（三）耳穴療癒
古代養生法：「以手摩耳輪，不拘數遍，此所謂修其城廓，補其腎氣，以防聾聵......亦治不睡。」中醫的耳穴是全身的縮影，可藉由按摩或穴位的刺激來達到調和經絡，活絡氣血，調理臟腑的功能獲得保健之效。
（四）腦腸原力覺醒，喚醒人體自癒力
腸內多餘的廢棄物，由於含有不少毒素，所以人體機制會透過消化道系統排除至體外。透過倡導腦腸原力覺醒，針對身體發生的一些症狀，藉由自身原來的修復機制與力量，來喚起身體那無數活化的細胞，利用人體本身修復能力來解決自己身體與心理的不適症狀。
