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至於五十肩真正的病因為何?該文也提到,正是肩關節的滑膜發生炎性反應,五十肩發作初期,會感覺到肩關節僵硬,並有輕微疼痛感與活動限制,隨著症狀越來越嚴重,肩膀能活動的範圍也會越來越少,甚至稍微將手舉起也會非常疼痛,幾乎處於不能動的狀態。
不過,神奇的是,五十肩就算不治療,在半年到 2 年間,也會慢慢自然痊癒,而這期間會讓病患十分難受,所以基本上也沒什麼人能忍個半年、2 年等它慢慢好轉。
此外,該文更透露,五十肩有許多種治療方法,舉凡「藥物治療」、「關節內注射」、「物理治療」以及「手術」等,都是治療方式之一,而最重要的就是要「多動」,各家醫院的衛教資訊都強烈建議,患者一定要多動,無論是鐘擺運動、手指爬牆運動、甩手運動,亦或肩胛骨運動等,都能幫助到五十肩的治療。