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體適能檢測是身體是否健康的重要指標，隨著科技演進檢測方式也同時進步，由原本檢測心肺耐力的3分鐘登階，改為漸進式原地抬膝踏步，透過穿戴裝置能更精準監測心跳數，透過雲端公式計算出受測者心肺耐力，身高、體重、身體組成等項目，也可以藉由儀器檢測，確認脂肪與肌肉比率，判斷是否要增強運動或改變飲食。
體育署全民運動組強調，目前已協助全國的國民運動中心、醫療院所、大專院校與私人鍛鍊中心等40處設置「科技體適能檢測站」，民眾只要拿著健保卡，就能1年1次免費檢測心肺耐力、肌力、柔軟度、4個身體組成項目，再次檢測需要250元，結果數據會回傳體育署資料庫，未來比對變化相當方便。
體育署表示，推行科技體適能檢測，目的是希望民眾透過快速、精準的檢測方式，了解自己的身體狀況並擁有專屬運動處方，能更有效調整個人運動習慣，目前正在以科學實證及醫學相關資料進行更細緻研究，並等數據蒐整完備後將進行政策通盤檢討。
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