▲知名運動網紅Max老師帶領侯市長(左)一起跳運動防護操。(圖/主辦單位提供)
▲知名運動網紅Max老師帶領侯市長(左)一起跳運動防護操。(圖/主辦單位提供)

新北運動聚點繼森林跑站板橋館啟用,第二站運動易利站Easygym新莊店於今(9日)全新開幕,為在地提供專業的運動服務及舒適的活動空間。

新北規律運動人口率六都之冠,國民運動中心的使用人次更突破4,400萬人,市府於今(108)年提出「運動中心2.0計畫」,盤點全市餘裕空間,引進民間專業廠商營運,以補足民眾對體適能中心、韻律教室及飛輪教室的需求。本次開幕的運動易利站Easygym位於新莊與樹林交界處,館內除了備有齊全的體適能器材外,也規劃了韻律教室及相關課程,主打運動防護概念及服務推廣。新北市長侯友宜邀請運動網紅Max老師來指導,設計運動防護操,為了讓動作內容更有趣且容易理解,Max老師以經典老歌「雙人枕頭」,搭配枕頭來規劃動作,特別著重肩頸、腰、手腕、膝蓋的動作說明,強調簡單緩和的運動可以達到伸展又安全的效果,現場的婆婆媽媽們不但達到運動的目的,而且現場也唱得開心、跳得愉快。

▲侯市長(左三)與婦女代表們一同體驗枕頭操。(圖/主辦單位提供)

做完防護操,侯友宜特別請Max老師一同前往體驗國家級的運動防護按摩,運動易利站與國立體育大學合作,打造一條鞭式的運動防護服務,包含講座、課程及運動按摩,呼籲民眾在健身之餘,也需注意運動後的防護,避免肌肉緊繃引發的各種狀況,現場防護員運用花生按摩球,指導兩位如何坐在辦公椅上就能簡單為自己按摩放鬆,侯市長也邀請現場的媒體朋友親身感受,提醒大家在工作的同時,別忘了伸展,避免肌肉緊繃。

運動易利站Easygym於今日起開始試營運,12月10日至14日每天早上八點至下午五點,健身房免費開放使用,私人教練課程預定享八折優惠,運動照護新觀念正夯,想要體驗運動防護按摩的民眾,也可以事前進行預約。