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▲穿錯鞋子當心腳指頭會變形。（示意圖／取自pixabay）另外，湯淺慶朗提到，以前在醫院擔任物理治療師的時候，很多腰腿不好來做復健的患者，其實都是因為穿錯鞋，才會造成疼痛，而腳趾變形更是萬病的根源，至於防止腳趾變形最有效的方法就是固定腳跟。
至於應該如何正確地挑鞋呢？專家提醒，鞋子太鬆或太緊都不行，建議挑選綁鞋帶的鞋子最好，有 5 排以上鞋帶孔的鞋子最理想，而不反折的魔鬼氈或拉鍊固定的鞋子、不需要綁鞋帶的皮鞋或懶人鞋等，都不是很推薦，另外，扁形鞋帶能夠以整個帶面收緊，所以穩定性較高，也能降低腳在鞋子中滑動的風險。（編輯：張嘉哲）
