心靈解方 諮商心理學會幸福養心秘笈

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(中央社台北10日電)一例一休勞資緊張、老人久病厭世等新聞影響社會瀰漫不安氣氛,臺灣諮商心理學會今天在2017年會發表「全民幸福養心秘笈」和倡議「療傷教育」,提供台灣社會大眾心靈解方,正向健康生活。

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2017臺灣諮商心理學會年會暨學術研討會,今天在臺北健康護理大學登場,除公開發表「全民幸福養心秘笈」,以BMI幸福心指標,告訴民眾如何透過日常生活的養心進行自我照顧,另外也倡議「療傷教育」觀念,建議民眾遭逢生離、死別的創傷時,把握「四道」原則,尋求療傷的可能性,從平常的養心、創傷療癒,有效對治心理腫瘤。

臺灣諮商心理學會理事長、北護大人類發展與健康學院院長李玉嬋表示,臺北市政府社會局今年4月起委託在北護校內成立「幸福長照養心站」,跨域引進運動保健、嬰幼兒保育、生死與健康心理諮商資源,推出抗老運動養身、多元藝術養生等多元課程,以「青銀交流共學」模式,鼓勵銀髮族與大學生跨世代互動,希望創造高齡者樂學、樂活、樂終的幸福感,面對臺灣少子化、高齡化社會新需求,也能擴展諮商心理師的「心藍海」。

李玉嬋表示,這次提出給全民的「BMI幸福養心秘笈」,其中「B」是指Be-friend,要多交朋友,「M」是指Mindfulness,尋找快樂的來源,「I」指Identity,建議自我認同與價值感。

她提出實例指出,知名主播傅達仁前往瑞士尋求「安樂死」,重點在於當事人要找到自我認同與存在的價值感。李玉嬋進一步指出,「情感教育」引導年輕人建立關係,但往往面對分手的打擊卻無法放手,不知道如何處理「未了情」,所以才會爆發臺灣大學校園情侶潑酸事件。她說,「療傷教育」是要找出受傷時療癒的可能性,透過「四道」也就是道歉、道愛、道別、道謝,尋求恢復心理平衡。

臺灣諮商心理學會今年年會主題訂為「諮商心理的挑戰、跨界與歸零:生活世界的實踐與扎根」,包括衛福部護理健康照護司司長蔡淑鳳、新北市諮商心理師公會及觀音線協會榮譽理事長蔡英玲、臺灣諮商心理學會首席顧問湯發鉅博士等人與會,全天議程包括「學校諮商與輔導」、「團體諮商與應用」、「敘事與個案研究」、「歷程探討與相關性分析」4大主題,分場地發表16篇論文,發表人涵蓋研究生、大學教師、輔導教師、諮商心理師、生輔員、療癒師等人士。

其中,多達2/3篇數論文涉及同志心理諮商議題,包括「親愛的爸媽,我是同志:從藝術治療團體運用於出櫃提議」、「親愛的同學,我是同志:同志教師出櫃抉擇與經驗」、「當性傾向遇到信仰:同志宗教徒出櫃歷程的敘說分析」、「社會大眾期許大學生同志接受度之相關研究」、「男同志性侵害行為與其被侵害經驗、強暴迷思接受度、性別角色信念的關聯」等。1061210

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