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洗錯方法小心狂掉髮!醫師點名常見「三大錯誤」洗頭行為

▲醫師指出常見的錯誤洗髮迷思。(圖/品牌提供)
▲醫師指出常見的錯誤洗髮迷思。(圖/品牌提供)

記者汪瑋琪/台北報導

2019-07-04 17:33:01

27歲的OL陳小姐平日騎乘機車跑業務,愛美的她擔心安全帽會壓壞髮型,平日總隨身攜帶髮膠、蓬蓬粉等造型品方便整理造型。最近她發現頭皮屑異常增多,頭皮上甚至長出好幾顆小痘痘,心急的她聽從網路建議改用藥皂清潔頭皮,還將每日的洗頭頻次提高到早晚各一次。但連續2周後,出油、頭皮屑症狀不僅沒有改善,頭皮痘痘更開始化膿,並伴隨局部掉髮,嚇得她趕緊求助醫師,經診斷確定是黴菌性毛囊炎。

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高雄市立大同醫院皮膚科主任吳青穎指出,夏季氣候濕熱與生活型態中常見造型品、安全帽的使用,都是影響皮脂分泌與菌態失衡,造成頭皮毛囊炎相關門診案例激增的重要因素。門診中輕微案例可能僅皮屑、發紅搔癢、長痘痘等症狀,嚴重則恐導致細菌感染、甚至破壞毛囊導致永久性落髮。

吳青穎表示,夏季高溫高濕的環境下,溫度每上升1℃肌膚的出油量大約會增加10%,過度分泌的皮脂成為皮屑芽孢菌的營養來源,汗水則會改變肌膚的pH值,兩大因素導致菌種異常增生。而皮屑芽孢菌造成的皮脂酸化不但會產生臭味,更會釋放出造成頭皮發炎紅癢的發炎物質、引發角質異常代謝。除了惱人的頭皮屑,脆弱受損的頭皮也容易因外界細菌或刺激物質的入侵,導致毛囊炎、落髮等問題。

其中,經常流汗又無法立即清洗的戶外運動族、流汗又大量使用髮膠髮油等造型品的業務族,以及長時間配戴安全帽頭皮處於悶熱環境的機車族,都是夏季頭皮問題高危險族群。

吳青穎指出,多數民眾普遍有「徹底滅菌、強力清潔、看重頭髮養護而疏於頭皮照顧」的錯誤清潔觀念,造成頭皮問題加劇。

吳青穎強調,頭皮上有20多種菌常駐頭皮和平共生,這些共生菌能夠與皮膚內的免疫系統進行交互作用,在正常狀態下有助於保護人體免受感染,皮屑芽孢菌也是其中之一,在過度出油、頭皮菌叢生態失衡的時候,皮屑芽孢菌才會引發頭皮屑等問題。然而抗菌藥皂的使用雖然短期可解決皮屑芽孢菌過度增生的問題,但鹼性較強,無法真正平衡頭皮弱酸皮脂環境,長期使用也會產生抗藥性。

吳青穎表示,在面臨頭皮問題時,民眾多偏好採用皂鹼等去油效果較佳的成分,但過分去除油脂反而會打亂皮脂正常分泌,同時造成頭皮刺激,建議越是容易頭皮出油、搔癢的民眾,越應該採用溫和不致敏的洗髮品,確保皮脂膜不被過分清潔。

吳青穎說,多數民眾選擇髮品時,會以頭髮滑順與否、香味是否宜人、光澤度等為出發點來選擇,不過部分民眾習慣將護髮及造型品直接使用於頭皮處,可能導致毛囊的堵塞發炎,引發落髮危機,由於毛囊是頭髮代謝的源頭,也是頭髮生長發育的源頭,因此頭皮的照護,絕對是確保美麗秀髮的第一步。

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