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▲中醫師鄒曉玲提醒在青春期之前不需要過度進補或服用轉骨藥方。（圖／中醫大新竹附醫提供）青春期小孩的身高能長多高？遺傳因素影響很大，一般可以透過爸爸媽媽的身高計算小孩成年時的預測身高，計算方式為：男生=（父親身高+母親身高+12）/2；女生=（父親身高+母親身高-12）/2；長高的機轉在於小朋友骨頭當中的生長板還有分裂能力，若要知道生長板是否閉合可以至小兒科照X光檢查骨齡。
此外也提醒家長們，小朋友還沒進入青春期之前不需要過度進補或服用轉骨藥方，以免造成生長板提早閉合而喪失長高機會；外食族群要留心含糖飲料不能攝取過多以及外食餐具帶來的塑化劑問題。建議現在課後補習與才藝課滿檔的小朋友保持愉快的心情，全身氣血暢通也能對身高有所幫助。
