【名家專欄】唐豪悅醫師/戴口罩狂長痘痘?醫教5招預防口罩痘作祟!

【名家專欄】唐豪悅醫師/戴口罩狂長痘痘?醫教5招預防口罩痘作祟!

今健康

calendar_today2020-10-29 18:00:00

▲ (圖/今健康)
▲ (圖/今健康)
文/新光醫院皮膚醫美中心主任 唐豪悦醫師
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號外:美國皮膚科醫學會COVID-19 task force專案小組覺得有必要宣導關於「Maskne」的注意事項!所以我決定來共襄盛舉!

所謂的maskne,是由 mask (口罩)+ acne(痤瘡)合併而來。意指因為戴口罩而引起痘痘或痘痘惡化的情形。


疫情持續發展,口罩已經變成生活必備品了(跟內衣褲一樣重要了)。夏天長時間戴口罩,讓痘痘變嚴重,門診也出現許多號稱從來不長痘的朋友,也一併淪陷!


戴口罩造成痘痘惡化的原因,主要是因為口罩製造了一個密閉的、悶熱、潮濕的環境,加上口水、汗水讓細菌量變多,菜渣、口紅、殘妝的刺激,還有摩擦會弱化皮膚屏障,所以痘痘就會一發不可收拾!(我們如果是細胞應該也不喜歡住在這樣的環境~所以抗議抗議再抗議!)


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‍如何預防maskne呢?


1.選擇稍微比較透氣的口罩材質: 我發現有人因為害怕被傳染,一直戴著n95,或者墊了很多層布啦、衛生紙啦等等雜七雜八的東東在口罩裡,讓整個口罩環境更差,讓痘痘迅速變嚴重。其實只要保持距離、勤洗手、一般的外科口罩就可以了。如果是布口罩,盡量選擇純棉的,同時用對待內衣褲的方式,勤洗勤換,才不會有累積很多汗垢、油垢、灰塵、殘妝等,一直交叉污染,讓肌膚無所適從。


2.保養宜簡化:有戴口罩時,盡量使用簡單的精華液,加防曬就可以了。如果不得已必須上妝,也盡量上淡妝,千萬不要用防水的粉底液或厚重的遮瑕膏,讓毛孔堵塞更嚴重!


3.如果在戶外長時間戴口罩,摘口罩時可以用清水或溫和洗面乳稍微清潔臉部。但乾性皮膚跟敏弱肌膚的朋友,切勿過渡洗臉喔。如果洗臉後有明顯的緊繃感還有脫屑,表示你的洗臉太over,或是你的洗面乳不ok。可以stop


4.如果每天起床都有兩三顆新鮮的痘痘,表示現在肌膚極度不穩定 ,快快來找皮膚科醫師診治,千萬不要亂買成藥,延誤病情留下可怕的痘疤喔。


5.曾經一度流行在口罩內噴精油增加殺菌效果,個人覺得這是個危險動作,因為我真的有治療因為這樣的動作而整個變香腸嘴的案例,嚇死寶寶了。所以,真心的覺得,尤其敏感肌的朋友,要照顧在口罩下的肌膚,簡單是最高原則。


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‍小叮嚀:戴口罩引起的maskne,只是門診一類常見的口罩相關肌膚問題;另一類是酒糟肌惡化、或是異位性皮膚炎惡化、或是接觸性皮膚炎(例如剛剛所說的香腸嘴案例)⋯這些狀況的診治大不同,建議千萬不要自己亂買成藥,務必尋求專業建議讓皮膚科醫師診斷加治療喔!


最後希望疫情下大家都能平平安安的,有一天不用戴口罩時每天都要開心的笑,給大家看到自己最美的笑容!

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