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解膩蔬果1：香蕉
飯前吃香蕉增加飽足感，避免正餐飲食過量。
解膩蔬果2：柑橘
飯後吃柑橘解除油膩感，幫助腸胃蠕動消化。
解膩蔬果3：白蘿蔔
蘿蔔燉湯增加飽足感，攝取膳食纖維減緩腸道吸收。
解膩蔬果4：洋蔥
涼拌洋蔥增加清爽感，去除口腔油膩增加纖維質攝取。（如有脹氣者須酌量食用）
「臺北農產」最後也不忘提醒大家，記得選購產銷履歷蔬果，才能每一口都安心又安全。（編輯：倪浩軒）
解膩蔬果1：香蕉
飯前吃香蕉增加飽足感，避免正餐飲食過量。
解膩蔬果2：柑橘
飯後吃柑橘解除油膩感，幫助腸胃蠕動消化。
解膩蔬果3：白蘿蔔
蘿蔔燉湯增加飽足感，攝取膳食纖維減緩腸道吸收。
解膩蔬果4：洋蔥
涼拌洋蔥增加清爽感，去除口腔油膩增加纖維質攝取。（如有脹氣者須酌量食用）
「臺北農產」最後也不忘提醒大家，記得選購產銷履歷蔬果，才能每一口都安心又安全。（編輯：倪浩軒）
