特企/「春之呼吸」鼻塞噴嚏又來 斷過敏中醫這樣做

本報訊

2021-03-22 12:11:21

▲長庚醫院中醫部部長楊賢鴻醫師提醒,台灣春秋兩季溫差大、濕度高,更容易誘發過敏症狀。(圖/醫師提供)
▲長庚醫院中醫部部長楊賢鴻醫師提醒,台灣春秋兩季溫差大、濕度高,更容易誘發過敏症狀。(圖/醫師提供)

媽媽帶著就讀小學的小風至中醫尋求幫助「醫師,我們家兒子好像有怪病,他晚上都有好好睡覺,但白天還是很愛睡,連上課、吃飯都會睡著!我們求診過好多地方,都找不出原因⋯」媽媽困擾的說著,小風卻已經趴在桌上睡著了。經長庚醫院中醫部部長楊賢鴻醫師望診,發現小風有嚴重的黑眼圈,接著詢問過敏相關症狀,發現他時常鼻塞、流鼻水,便先開立過敏藥方,也請小風至西醫做睡眠檢查。兩週後回診,小風被西醫診斷為淺眠,過敏導致小風睡眠品質長期不佳,進而影響學習及日常生活。這期間小風乖乖服用藥方,過敏症狀改善許多、睡得比較好、白天嗜睡狀況也變少了。

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春季溫差大肝氣旺 過敏族群應注意

俗語說「春天後母面」,就好比近期時冷時熱的氣溫變化。據《中醫基礎理論》,五行對應五臟與四季,春季與木氣相應,臟腑對應於肝,屬肝氣較旺盛的季節。往往在立春後,體內肝氣日漸深而愈盛,在清明之際達到最旺,此時較易導致肺呼吸系統的疾病,像是咳嗽、氣喘、鼻炎等。

楊醫師表示「台灣過敏原以塵蟎為主,一年四季都會有過敏患者。再加上台灣春秋兩季溫差大、濕度高,更容易誘發過敏症狀。」在台灣大約每三人就有一人飽受過敏困擾,一想到讓人難以忍受的鼻塞、噴嚏、發癢等症狀,常常只能拿著一包衛生紙猛擤,嚴重時可能還會脫皮、頭痛,甚至影響日常心情及專注力。

氣虛體質慎防過敏 寒涼生冷多忌口

以過敏內因而言,中醫認為多以臟腑功能失調,肺、脾、腎三臟虛損為主,與家族遺傳或個人先天體質有關。楊醫師提醒「如果爸媽都有過敏體質,小孩會比一般人高出四倍的過敏風險!」另外,許多過敏患者皆屬於虛寒體質,楊醫師解釋,「氣虛」便是一種虛寒體質,容易精神不振、四肢懈怠、面色淡白、頭暈耳鳴。氣虛者的新陳代謝差、體溫較低,不容易把痰濕代謝掉,而堆積在體內,一旦風寒襲肺,容易引發氣喘或過敏。

因此在調理過敏時,中醫著重臟腑功能調理及保暖,楊醫師特別呼籲「體質偏虛寒的過敏患者應盡量避免食用寒涼、生冷的食物,尤其是西瓜、橘子、水梨、蝦蟹、白蘿蔔、香菇、大白菜等,皆屬於寒涼性食物,以免引發過敏症狀反覆發作。此外,也建議多運動以協助體溫升高、祛寒祛濕。」

過敏體質日常調養 中醫建議這樣做

楊醫師細心說明「沒有一種藥方適用於所有過敏患者,醫師會依照個人狀況去調理異常的免疫系統。在長年的中醫研究裡,已經發現過敏是可以被治療的,通常需要三個月至半年持續調理,就會看到不錯的改善。還有,孩童也適合以中醫調養過敏體質,抓取較溫和的藥方再加上腸胃的調理。總之,想要告別過敏,一定要有足夠的耐心跟著醫師持續抗戰!」楊醫師也建議有過敏困擾的民眾可以試試這樣做,輔助過敏症狀改善與體質調理

【1/食材調養】溫補固本,增強體質

大人可選用白參為主的藥膳為佳;孩童避免上火,則建議選用西洋參搭配紅棗。

【2/穴道按摩】宣通鼻竅,改善鼻塞及鼻水等不適

鼻子旁邊的迎香穴,每天按摩20-30下,亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷5分鐘。

「建議有過敏體質者,透過平日調養來減輕過敏好發機會,更可以不因過敏而分散注意力,增進學習或工作效率,提升生活品質!」楊醫師將於4月10日(六)應台灣聯合抗癌協會邀請,現身於褐藻健康日,進一步於現場以中醫學角度講解過敏的衛教知識,若您或家人長期因過敏症狀而苦惱,一同來與過敏說再見吧!有興趣與楊醫師現場互動者,可上活動網站報名。

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