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壓力大「頭皮」也中招!脂漏性頭皮狀況多

▲壓力大引發「脂漏性頭皮」,有頭皮紅腫癢、頭皮屑等症狀。(圖/記者陳美嘉攝,2021.03.31)
▲壓力大引發「脂漏性頭皮」,有頭皮紅腫癢、頭皮屑等症狀。(圖/記者陳美嘉攝,2021.03.31)

記者陳美嘉/高雄報導

2021-03-31 16:24:49

一名35歲周小姐原育有一子,生下雙胞胎休完一年育嬰假重回職場,卻和部門新主管溝通不良,工作壓力很大,還要顧三個小孩,常常頭皮癢,就醫前兩個月,不但有頭皮屑、油膩膩,還癢到抓破皮滲血水,經阮綜合醫院診斷為「壓力性」引起的「脂漏性頭皮」。

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阮綜合醫院「頭皮外科門診」醫師張祺璋指出,壓力、天氣變化等都可能引發脂漏性頭皮,以周小姐來說就是精神壓力過大,造成焦慮、精神緊繃、情緒變化大,令荷爾蒙分泌紊亂,使得頭皮的皮脂腺分泌增加,脂漏造成油性頭皮、髮絲油膩,髮根出現油垢後,增加病菌數量,頭皮會出現頭皮屑或毛囊炎,嚴重時像厚鱗片般的積聚在髮根,就開始頭皮癢,感覺越煩躁,頭皮就越出油也越癢。

▲壓力、天氣變化等都可能引發脂漏性頭皮。(圖/記者陳美嘉攝,2021.03.31)
▲壓力、天氣變化等都可能引發脂漏性頭皮。(圖/記者陳美嘉攝,2021.03.31)
除了壓力大,也需注意清潔頭皮,另一個案為一名23歲男大生,有明顯油頭和頭皮屑,尤其額頭髮際線部位特別嚴重,油性頭皮不常洗頭,導致油脂堵塞毛囊,頭皮屑亂飛、頭皮也長「青春痘」。因此除了頭皮治療,還與生活衛教雙管齊下改善症狀。

醫師張祺璋提醒,頭髮偏油、頭皮屑多的人,應適當的每日清潔,不要用太強的去油清潔劑和高溫的水,會有反效果;維持正常作息,不要晚睡和熬夜;穩定的情緒,可以用慢跑或散步、瑜伽來舒壓;減少甜食、煎炸及刺激性食物,多吃各式各樣的蔬菜水果。

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