▲陳欣湄解釋肥胖原因。（圖／TVBS）
記者朱曼寧/綜合報導
家醫科美女醫師陳欣湄，亮麗外表在網路上引發不少討論，流利口條也成為談話性與健康節目熱邀常客，最近她出書傳遞正確的減肥知識，坦言：「減重不是只有熱量控制那麼簡單。」更不該執著體重計上的數字，而是要正視肥胖問題的根源，很多問題其實是跟身體系統失衡有關，只要矯正問題讓身體恢復平衡，體重自然就會下降。
▲▼陳欣湄表示減重並不是只有減少熱量這麼簡單。（圖／TVBS）▲▼陳欣湄表示減重並不是只有減少熱量這麼簡單。（圖／TVBS） 
▲陳欣湄解釋肥胖原因。（圖／TVBS）▲陳欣湄解釋肥胖原因。（圖／TVBS）
陳欣湄會以限制飲食或熱量的方式，控制病人的體重，在接觸功能營養醫學後，她明白病人自身體質狀況差異，需要的減重治療法其實大不相同。陳欣湄曾遇過一名高度自律控制體重的病患，出門會攜帶電子秤計算熱量，但體重還是持續上升。反觀有些人，不忌口也不在意熱量，卻依舊身材纖細，中間最大的差異，就在於身體是否處於健康平衡的狀態。她進一步解釋，維持纖細體態的人，因為過往的身體狀況是平衡的，就算偶爾暴食，體重仍會守恆在固定的健康範圍上下；高度自律的女子可能因為胰島素阻抗、腸漏症、過敏體質等身體失衡問題，反而讓減重成效不彰。
