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阿滴接著透露,後續的幾個月又綜合承受了接二連三龐大的壓力,撐到大概9月,這一切的壓力就在某次爆發了。那是一場在台南的演講,他在台上發現喘不過氣,幾乎無法思考,也提不起精神把準備好的內容講出來,只能草草的結束趕回台北休息,「那天晚上我對自己的處境陷入了很大的恐慌跟絕望,在床上發抖哭泣,我才發現我真的不太對勁了」。
阿滴指出,9月底第一次去看身心科,起初醫生診斷為焦慮症並開藥,但一周後症狀越來越嚴重,後續回診時醫生開了抗憂鬱的藥。當時很急著想要趕快好起來,也在醫生的建議下同步去別的診所進行心理諮商,還嘗試rTMS治療,用磁力儀器去刺激被憂鬱症影響的腦部,試過各種療法。
阿滴坦言,那段日子真的很黑暗,現在回想起來會用「行屍走肉」來形容。每一天都極度悲傷壓抑,陷入毀滅性思考的迴圈,覺得自己一無是處、後悔以前的各種決定、覺得未來一點希望都沒有,想到腦子都發燙發麻也不能控制,恐慌到全身會不自主地發抖。喪失所有動力跟精力,做什麼都無法開心,連微笑都做不到,情緒只剩下焦慮跟憂鬱,躺著休息也不行、嘗試工作也不行,每天都非常的痛苦,光是活著就用盡力氣了。
阿滴最後表示,患病將近一年後,已經好很多了,甚至可以做影片跟大家分享這一段旅程。希望自己的經歷跟康復的過程,可以幫助一些正在憂鬱症中掙扎的人們,同時也想要推廣心理健康的重視,讓更多人能夠意識到這個疾病的可能,同時聲明「憂鬱症是很複雜的疾病,希望大家把這支影片當作參考就好,有需要的話還是要以專業醫生的意見為主」。(編輯:賴詠璿)
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