揪「小鬱亂入」對談 林楚茵籲關注自己的「精神健康」

▲民進黨立委林楚茵邀請「小鬱亂入」創辦人林妤恒對談,呼籲眾人應關注自己的精神健康。(圖/翻攝自林楚茵YT)
▲民進黨立委林楚茵邀請「小鬱亂入」創辦人林妤恒對談,呼籲眾人應關注自己的精神健康。(圖/翻攝自林楚茵YT)

記者黃宣尹/台北報導

從網球選手大坂直美(Naomi Osaka)拒絕參與法網賽後記者會,到東京奧運「美國體操女王」西蒙·拜爾斯(Simone Biles)選擇退賽,近年來「關注自己的精神健康」課題已成必修課。民進黨立委林楚茵本周於其「台灣好聲茵」頻道,邀請「小鬱亂入」創辦人林妤恒來分享討論此議題。林妤恒說,「小鬱亂入」計畫執行後,才發現身邊其實有許多人都深受此疾病所苦,但他們可能全無察覺,團隊想把故事分享出來,讓更多人知道他們不是孤單面對。

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關注精神健康成現代社會的必修課,「小鬱亂入」團隊6年來致力於破除對精神病的「污名及標籤化」,透過可愛簡單的插畫,讓社會以較輕鬆幽默的方式認識精神疾病。林妤恒分享,「小鬱亂入」計畫執行後,才發現身邊其實有許多人都深受此疾病所苦,但他們可能全無察覺,只覺得可能是情緒太低落,或者是怕被貼上神經病的標籤,她說,團隊想把故事分享出來,讓更多人知道自己不是孤單面對。

林楚茵也說,從民調可以發現,全台平均每14人中,就有1人曾受情緒問題所苦。而在近200萬名憂鬱症患者中,僅有2成憂鬱症患者就醫或對外求助,相較於美國的57.3%,台灣人面對精神疾病大多選擇漠視或不去處理,而造成不想就醫的很大原因,就是對精神病的污名及標籤化。

林妤恒說,台灣的教育環境與社會氛圍,是替別人著想,大家最常講的一句話是「不好意思」,代表自己要表達意思的時候是一件不好的事;且「照顧自己」在台灣社會不太被重視,所以真的要學。她說,「小鬱亂入」團隊在出了第一本書之後,也發起新的募資計畫,除了談論憂鬱症外,也想與大眾分享精神疾病的多種面向。

林楚茵本次偕同同黨立委莊競程、林宜瑾、蘇巧慧、賴品妤串聯貼文,呼籲大眾多多關心自己與旁人的心靈健康,因為每個人人生中都可能會有被「小鬱、阿焦」亂入的時候,一句話、一個擁抱、陪伴與支持,或許就能挽救一個生命,同時也希望發揮「1加1大於2」的擴散效果,讓更多民眾了解並支持「小鬱亂入」募資計畫。

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