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為了保有心靈的安定，何妤玟也透過旅行、瑜伽和靜心安定身心，讓孩子快樂長大，並主動與前夫溝通和努力，走出離異的衝突，成為一對能協助彼此的友善父母，而經過了無數努力後才發現，離婚不難，但要坦然地面對自己與真實才是最難。
何妤玟認為面對感情關係，不論是國際巨星還是家管婦女，每一個人在感情中都害怕自己會成為那個「不被在意的人」，但如果只是為了博取對方的愛，或是維持住關係而背離了真實的自己，那只會越來越不開心，越活越不真實而已：「當一個女人期待自己能夠成為一名好媳婦，好妻子，好媽媽的時候，她們有沒有可能正逐漸失去自己的聲音？當她們察覺在婚姻中漸漸失去自己的形狀，卻又跟另一半彷彿漸行漸遠時，心理的落寞與沮喪如何面對？」表示最終能改變的只有自己，而幸福就是在能真正接納、喜愛自己時，就會源源不絕地湧來。
