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為了保有心靈的安定,何妤玟也透過旅行、瑜伽和靜心安定身心,讓孩子快樂長大,並主動與前夫溝通和努力,走出離異的衝突,成為一對能協助彼此的友善父母,而經過了無數努力後才發現,離婚不難,但要坦然地面對自己與真實才是最難。
何妤玟認為面對感情關係,不論是國際巨星還是家管婦女,每一個人在感情中都害怕自己會成為那個「不被在意的人」,但如果只是為了博取對方的愛,或是維持住關係而背離了真實的自己,那只會越來越不開心,越活越不真實而已:「當一個女人期待自己能夠成為一名好媳婦,好妻子,好媽媽的時候,她們有沒有可能正逐漸失去自己的聲音?當她們察覺在婚姻中漸漸失去自己的形狀,卻又跟另一半彷彿漸行漸遠時,心理的落寞與沮喪如何面對?」表示最終能改變的只有自己,而幸福就是在能真正接納、喜愛自己時,就會源源不絕地湧來。