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模特兒出身的郭碧婷，從出道以來就非常注重體態，維持身材的方式也相當健康。平時就養成良好的飲食習慣，攝取足夠的蛋白質、多吃綠色蔬菜，若真的得碰澱粉，則會選擇地瓜。想要苗條何須節食？長時間養成好的飲食方式最重要。
2.平時愛喝海帶湯、優酪乳
海帶湯能幫助體內排毒，而優酪乳能促進腸胃蠕動，是郭碧婷維持好體態的兩樣秘密武器。不如就從今天起，把每個早上一杯咖啡的「扣打」，用優酪乳來代替吧！
3.入夜後不吃甜食、涼性蔬菜
平時吃慣了健康飲食，偶爾嘴饞嚐點甜頭也不為過，但郭碧婷堅守「下午四點後不吃甜食」的原則，讓入夜後較少活動的身體，不要有過多的負擔。而蔬菜固然健康，但每樣蔬食的屬性有涼暖之分，像是菠菜、竹筍、苦瓜等涼性蔬果則要避免晚間攝取。
4.敷面膜就要挑「這時候」
擁有四分之一白人血統的她，本身就是白肉底，不大容易曬黑，所以肌膚保養著重在保濕方面，而郭碧婷常在「泡澡」時敷面膜，趁著熱氣讓毛孔舒張時，精華液更容易吸收。若到較為乾燥的地方拍戲，隨身攜帶保濕噴霧，替肌膚補充水份也是必須的！
看來即便是天生麗質的美人，後天保養也是要下許多功夫的！看完郭碧婷的保養秘方後，是不是更覺得沒有偷懶的餘地了呢？
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路
source：weibo@郭碧婷
cover photos via instagram@bea.hayden
編輯整理｜龐惠君
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