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賈靜雯在42歲懷第三胎，為了能夠長久的陪伴孩子們，私下十分注重養生，不僅飲食講究，和修杰楷結婚後也愛上了運動，日前還在臉書發文說：「孩子們~我跟老爸會好好照顧我們身體，才可以陪伴妳們到處玩到處走。」她覺得身體很現實，「你怎麼對他，他就怎麼回饋你」，整個體態和多年前相比，變得比較緊緻之外，皮膚的狀況也更好了！
產後想要恢復身材，除了要控制飲食，規律運動也很重要，絕對不能讓自己一直坐著，她分享，「我這陣子幾乎都在動，（空中）瑜伽、重量訓練、跳舞、皮拉提斯，一週運動四天」，厲害的是，她連出國都帶著球鞋，有空閒時間就出門慢跑，可見她的健身方式很多元，一點都不無趣，若是很難堅持下去，可以找另一伴或是好姐妹，一起運動可以互相督促，會越來越進步！
她也提到，健身的目的就是想讓自己保持健康美和年輕肌，「我很喜歡運動完後，肌膚白裡透光的健康光采，我覺得那樣的膚質是女生最自然美麗的時刻。」當然，瘦身最怕突然失去動力，她笑說「天秤座的我們很容易懶散，你們的注目是我最好的動力，請繼續盯著我」，粉絲也很佩服她的毅力，紛紛留言鼓勵「狀態維持的真好，就是欣賞妳的態度」、「不愧是永遠18歲的美魔女」。
而在飲食方面，她不提倡節食，三餐可以正常吃，但要遵守減糖原則，減少攝取糖分與澱粉的攝取，不吃甜點，不喝含糖飲料，會多吃蛋白質、高纖維蔬菜水果，澱粉則改吃低碳水的地瓜、糙米，但不會減少每餐吃的份量，有均衡的營養才能保持好的新陳代謝，不過吃得健康也是要運動，不然還是會胖。
另外，賈靜雯和修杰楷有早起喝溫水的習慣，還會隨身攜帶保溫杯，只喝溫熱水，也不吃生冷食物，雖然很愛高熱量的油炸類，也秉持有吃到就好，決不過量。而不管再忙碌，賈靜雯每天會為自己準備一杯「綠拿鐵」養膚，打好蔬果汁加入養顏美容的枸杞、紅棗，還會煮薑茶喝，對女生氣色很好，工作前一天也會積極運動健身，因為她發現運動後的肌膚，隔天上妝會超服貼。
賈靜雯還提到，使用完粉底，眼周遮瑕也很重要，她推薦超完美持久遮瑕乳，質地非常潤澤，塗抹於乾燥的眼下肌膚也能超服貼不卡紋，而且輕巧好攜帶，出門一定會帶上它隨時補妝。尤其色號#00能打亮鼻頭、山根，可使妝容更加立體完美。
