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l 換椅：結束幻遊之後，請妳起身到另外一張椅子坐下來，拉開一點距離觀看妳剛剛進行的這個思想實驗。剛剛妳心裡面生起了什麼？有哪些情緒跑出來？是焦慮、擔心、害怕、快樂、還是溫暖？l 沈澱：妳可以拿一張紙簡單記錄一下剛剛的內容，用一些詞彙描述妳的想像和感覺。妳對自己的人際關係有什麼期待嗎？妳希望對方用什麼方式來回應？過往對妳重要的人和妳的關係都是什麼樣子的？在妳遙遠的前一段戀情當中，有哪個部分是妳一直很在乎的？
l 總結：試著用幾句話總結剛剛的練習。妳對愛的感覺是什麼？像有些人會覺得，「世界上根本沒有什麼事情是永遠的」、「有時候花了很多時間投入，最後還是一場空。」、「雖然有些美好沒有辦法複製，但回憶起來還是很值得的。」等等。雖然這樣的練習，並沒有辦法讓妳「立刻」脫離二次處女，但或許藉由的過程，妳終於可以好好的接觸，一直以來妳所逃避的，對於愛與被愛的感受。然後妳會慢慢明白，這麼長時間的一個人等待，妳所期待的不是一個在快樂的時候可以給妳很多滿足的人，而是在黑暗的時刻依舊可以陪在妳身邊，懂你的堅持和夢想的人。延伸閱讀
Johnson, S.（2014）。愛是有道理的(Love Sense : The Revolutionary New Science of Romantic Relationships)（張美惠譯）。台北：張老師文化。
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