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是彼此的好旅伴也是攝影師!最愛有氛圍的濾鏡風格


「我們臉皮很薄,只敢在沒有人的地方,靠在牆角或是拿個水瓶腳架,再用手機定時。」比起定點擺POSE,她們更喜歡隨興不做作的狀態。


曾看過一句話,能幫妳拍出美照的朋友,可要好好的珍惜,因為這也代表兩人有一定的默契。


「宥心的風格就比較厭世系!」雨宣在一旁笑著說。
比其一大堆美膚美肌的功能,宥心更喜歡充滿氛圍的情境。
「有些濾鏡都會幫你自動美白美膚,我都會將它調到0,就算臉上有坑坑疤疤也無所謂,可能會有比較多死角,但我不care,如果能造成一種風格或情趣,我覺得死角反而會是輔助的東西。」


宥心一招強大修圖法,拍起來美之外又「很你」。


「大家用修圖軟體通常都是修臉,把眼睛放大對不對,但我有一種方法,是可以看起來『很你』,但又很好看的視覺比例法,那就是修頭髮!」
真的假的!頭髮是能怎麼修到把自己變美?拜現今的修圖軟體功能之強大所賜,有很多將部位「擴大」、「放大」的效果,可以修飾你的臉形,只是把這方法移到頭髮上而已。


這招厲害到連一旁雨宣也讚嘆不已,笑說她連瀏海「逼ㄘㄟ」也可以一鍵還原。
拍攝工作前的保養功夫!想要上鏡先克服水腫。


比起黑咖啡,她建議可以喝檸檬水,以及多攝取鉀離子高的食物,鹽分盡量少吃,她透露近期熱愛上熱瑜珈,「它能讓你立刻爆汗,將你的毛孔打開,幫助你把髒東西排出來,做完後肌膚可是會發光阿!」而且還能幫助矯正不良姿勢,讓體態變好。
You are what you eat!吃對東西很重要。


宥心回憶起高中時曾胖到58公斤,因為又黑又胖,加上慣性運動,看起來很壯,直到漸漸意識到自己是女孩子、開始愛漂亮後,花了幾年時間去研究自己適合什麼。
「我發現開始不碰糖之後,我的臉會比較小,然後只要吃澱粉,我的下半身就會腫;相反地,如果把澱粉減量,或是設定一個禮拜在什麼時機點吃,下半身就會比較消瘦。」


她認為這跟愛吃肉有關係,因為肉含有睪固酮,讓肌肉生成更快速,「有肌肉的好處是幫你燃燒掉脂肪,這也是為何大家會說我吃那麼多不容易胖的原因,因為高蛋白飲食,澱粉又攝取非常少的關係。」


她笑說從國中開始自己就是個沒什麼腰的人,明明也不是胖,但腰線偏偏就是直的、沒有曲線;之後她才發現原來這可以靠飲食去改善,能食用一些含有女性雌激素的食物,例如海鮮、山藥等等,持續一段時間後,她發現腰真的神奇地慢慢回來了。
心態的調整也是一環,「現代女性有很多文明病,很多時候是因為個性太好強,給自己太大壓力,要嘗試讓自己放鬆一點,有時候不用那麼堅強也沒有關係的。」
不要迎合別人的審美觀,做個讓自己喜歡的人
雨宣曾看過一個國外婚紗的節目,內容是讓大尺碼新娘去挑衣服,她觀察到這些女孩並不會因為覺得自己胖就遮遮掩掩,反而是很自信地去展現。
「我覺得亞洲國家很欠缺這個東西。」兩人異口同聲地說。


當你的自信出來了,你獨有的那個美感就會越來越顯眼,然後這個美,絕對不只是一個局部的臉,而是整體散發的感覺,這是別人沒有的,因為這個基因就在你的神情和狀態裡面。
宥心語氣緩緩地說:「像我就很感謝我的平胸,它讓我的鎖骨很明顯,我覺得鎖骨也是女生性感的象徵,也因為我沒有那麼地波濤洶湧,反而讓我的側身看起來很瘦,而我是很享受這一塊的。」
這也回歸到前面所說的,「女人要對自己的身體肯定,要先打從心底喜歡自己。」
方宥心新歌MV《愛》,林雨宣友情相挺全程參與
方宥心這次出了新歌《愛》,有趣的是這支mv可是用節奏感強的影音App「抖音」拍攝完成,好姊妹雨宣更是從發想到完成都全程參與,MV裡除了有宥心溫暖又動聽的歌聲之外,還有小男女主角們可愛自然的演技,透過手勢舞表現出感情剛開始萌芽時的青澀與曖昧感。
快一起來欣賞這支充滿愛的MV吧!
愛 / 詞曲:方宥心