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「體脂是秘密。」戴資穎笑說，「平時應該還算蠻不錯吧，算滿意。有這台就是幫助自己維持。」不過羽球屬於單邊運動，因此戴資穎會加強局部肌肉或細節調整，「像我左右大腿圍就差蠻多的，所以會透過重訓加強，不過訓練還是會著重在比賽會用到的部位。」
戴資穎也透露，平時很愛買零食也無法放棄吃，「我訓練那麼辛苦，就是要吃我想吃的。」不過常常買了一堆零食，但正餐吃飽就沒吃，反倒進到媽媽胃裡，笑說「她叫我不要再買了」。
