手搖飲「最肥大魔王」並非珍奶！營養師曝：這餡料有陷阱
▲營養師高敏敏分享「手搖飲熱量圖鑑」，發現珍珠奶茶並非熱量最高的大魔王。（示意圖／取自unsplash）
編輯中心/綜合報導
天氣漸漸炎熱，許多民眾喜歡來一杯清涼的手搖飲，甚至還另外加料增添口感，不僅可以滿足味蕾又能立刻消暑，只是暢飲的同時也得注意熱量，不過你知道其實珍奶並非熱量最高的單品嗎？對此，營養師高敏敏分享手搖飲的熱量排行榜，意外發現大魔王竟然是「它」！
高敏敏日前在臉書表示，不少人以為喝水果茶比起珍奶類的熱量要降低許多，但事實上並非如此。如果以大杯700毫升正常甜、正常冰的容量來計算，手搖茶系列之中熱量最高的是熟果茶，熱量大約有359大卡，而水果茶中又以蘋果果粒茶的344大卡熱量最高，奶茶系列中的NO.1則是芒果厚奶的543大卡。
▲高敏敏表示以同樣容量來看，熟果茶的熱量是手搖茶中的大魔王。（圖／營養師高敏敏授權提供）
▲水果茶則以蘋果果粒茶的344大卡位居熱量第一名。（圖／營養師高敏敏授權提供）
▲可可芝芝的熱量大約374大卡、抹茶芝芝也有372大卡，都是熱量的地雷之一。（圖／營養師高敏敏授權提供）
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