中元普渡祭品「熱量排行榜」曝光！營養師：三牲不容小覷
▲一年一度的中元節將在下週五(12日)到來，不少人也已經開始準備澎湃的三牲四果、零食飲料，來迎接普渡盛事。（示意圖／《nownews資料庫》）
編輯中心/綜合報導
一年一度的中元節將在下週五(12日)到來，不少人也已經開始準備澎湃的三牲四果、零食飲料，來迎接普渡盛事。對此，營養師高敏敏也公開，祭拜時常見的各種祭品的熱量排行，並提醒「三牲不容小覷」。
澎湃的三牲四果已經是中元普渡各家各戶必備的供品，提供素食者素雞、素豬、素魚出現。營養師高敏敏也公開其中熱量：整隻肉雞（1092g）有2708kcal、豬三層肉（整條600g）2208kcal、台灣鯛（1尾160g）173kcal、素大雞（1500g）2728kcal、素大魚（1000g）1819kcal、素大肉（800g）1455kcal。她也說，比較下來會發現魚的熱量很親民，是脂肪低、高蛋白的白肉。
▲營養師盤點，普渡常見的各種祭品的熱量排行。（示意圖／《nownews資料庫》）
【本文獲臉書粉絲團《高敏敏營養師》授權，版權所有，非經授權不許轉載】
